Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каркаде и Вишня

Сравнить

Инфографика

Каркаде vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 65% 18% 56% 0% 0% 16% 0.78% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +1243.8%
Содержит больше КалийКалий +20.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +362.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 4.7% 0% 0% 2.8% 6.5% 5.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +357.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каркаде Вишня DV% diff.
Кальций 215mg 16mg 20%
Железо 1.48mg 0.32mg 15%
Медь 0.104mg 12%
Магний 51mg 9mg 10%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин A 14µg 64µg 6%
Марганец 0.112mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Фосфор 37mg 15mg 3%
Витамин B5 0.143mg 3%
Витамин B6 0.044mg 3%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин C 12mg 10mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.03mg 2%
Калий 208mg 173mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Цинк 0.1mg 1%
Жиры 0.64g 0.3g 1%
Витамин B2 0.028mg 0.04mg 1%
Витамин B3 0.31mg 0.4mg 1%
Калорийность 49kcal 50kcal 0%
Белки 0.96g 1g 0%
Углеводы 11.31g 12.18g 0%
Чистые углеводы 11.31g 10.58g N/A
Сахар 8.49g N/A
Натрий 6mg 3mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.96 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 11.31 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.51 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +113.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~1g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~12.18g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.13g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каркаде - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168170/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.