Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каркаде и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Каркаде vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 65% 18% 56% 0% 0% 16% 0.78% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +363.6%
Содержит больше КальцийКальций +2587.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +322.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 4.7% 0% 0% 2.8% 6.5% 5.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каркаде Наранхилья DV% diff.
Кальций 215mg 8mg 21%
Железо 1.48mg 0.35mg 14%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин C 12mg 3.2mg 10%
Магний 51mg 11mg 10%
Витамин B6 0.107mg 8%
Витамин B3 0.31mg 1.45mg 7%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B5 0.22mg 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Фосфор 37mg 12mg 4%
Марганец 0.067mg 3%
Медь 0.028mg 3%
Витамин B1 0.011mg 0.045mg 3%
Углеводы 11.31g 5.9g 2%
Витамин B2 0.028mg 0mg 2%
Витамин A 14µg 28µg 2%
Витамин B9 3µg 1%
Калорийность 49kcal 25kcal 1%
Селен 0.4µg 1%
Белки 0.96g 0.44g 1%
Цинк 0.1mg 1%
Жиры 0.64g 0.22g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 11.31g 4.8g N/A
Калий 208mg 200mg 0%
Сахар 3.74g N/A
Натрий 6mg 4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.96 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 11.31 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.51 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +118.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каркаде - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168170/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.