Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каркаде и Сок ацеролы

Сравнить

Инфографика

Каркаде vs Сок ацеролы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 65% 18% 56% 0% 0% 16% 0.78% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше КалийКалий +114.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 4.7% 0% 0% 2.8% 6.5% 5.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +78.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каркаде Сок ацеролы DV% diff.
Витамин C 12mg 1600mg 1764%
Кальций 215mg 10mg 21%
Железо 1.48mg 0.5mg 12%
Медь 0.086mg 10%
Магний 51mg 12mg 9%
Фосфор 37mg 9mg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Витамин B5 0.205mg 4%
Калий 208mg 97mg 3%
Углеводы 11.31g 4.8g 2%
Витамин B2 0.028mg 0.06mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B3 0.31mg 0.4mg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.02mg 1%
Калорийность 49kcal 23kcal 1%
Витамин A 14µg 25µg 1%
Белки 0.96g 0.4g 1%
Цинк 0.1mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Жиры 0.64g 0.3g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Чистые углеводы 11.31g 4.5g N/A
Сахар 4.5g N/A
Натрий 6mg 3mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B6 0.004mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.96 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 11.31 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.51 г
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +140%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.6%
Содержит больше ДругоеДругое +155%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каркаде - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168170/nutrients
  2. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.