Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Russian dressing и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Russian dressing vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 15% 23% 19% 6% 8.6% 148% 8.2% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +74.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МедьМедь +36.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1107.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 9.7% 66% 0% 7.3% 11% 11% 24% 22% 0% 134% 3.8% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +330.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26750%
Содержит больше ХолинХолин +91.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Russian dressing Кисло-сладкий соус DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 14.83g 0g 99%
Витамин K 53.7µg 0.2µg 45%
Жиры 26.18g 0.02g 40%
Натрий 1133mg 371mg 33%
Марганец 0.063mg 0.761mg 30%
Витамин E 3.32mg 0.01mg 22%
Мононенасыщенные жиры 5.928g 0g 15%
Насыщенные жиры 2.39g 0g 11%
Калорийность 355kcal 150kcal 10%
Витамин B5 0.4mg 0.093mg 6%
Железо 0.6mg 0.21mg 5%
Витамин B3 0.594mg 0.187mg 3%
Витамин C 6mg 8.7mg 3%
Витамин B6 0.097mg 0.053mg 3%
Витамин A 29µg 1µg 3%
Калий 173mg 99mg 2%
Фосфор 20mg 7mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.1g 2%
Углеводы 31.9g 38.22g 2%
Медь 0.058mg 0.079mg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.048mg 2%
Витамин B2 0.046mg 0.019mg 2%
Селен 1.6µg 0.4µg 2%
Белки 0.69g 0.27g 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Цинк 0.22mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 31.2g 38.12g N/A
Магний 10mg 8mg 0%
Кальций 13mg 10mg 0%
Сахар 17.68g 18.75g N/A
Транс-жиры 0.17g N/A
Холин 4.6mg 2.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 32% 39% 3%
Белки: 0.69 г
Жиры: 26.18 г
Углеводы: 31.9 г
Вода: 38.53 г
Другое: 2.7 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +155.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +130800%
Содержит больше ДругоеДругое +121.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%
Содержит больше ВодаВода +56.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Russian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171005/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.