Сравнить продукты Rye bread и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +349.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +830% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +494.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1851.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +511.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7714.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +214.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +581.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +558.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 259kcal | 321kcal |
|
| Белки | 8.5g | 5.5g |
|
| Жиры | 3.3g | 22.5g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.4mg | |
| 42.5g | 25.1g |
|
|
| Углеводы | 48.3g | 25.5g |
|
| Холестерин | 0mg | 55mg |
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Магний | 40mg | 11mg |
|
| Кальций | 73mg | 51mg |
|
| Калий | 166mg | 90mg |
|
| Железо | 2.83mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 3.85g | 21.8g |
|
| Клетчатка | 5.8g | 0.4g |
|
| Медь | 0.186mg | 0.02mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 125mg | 93mg |
|
| Натрий | 603mg | 438mg |
|
| Витамин A | 7IU | 547IU |
|
| Витамин A | 0µg | 159µg |
|
| Витамин E | 0.33mg | 0.56mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.824mg | 0.14mg |
|
| Селен | 30.9µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 3.805mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.052mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 4.4µg |
|
| Витамин B9 | 110µg | 18µg |
|
| Холин | 14.6mg | 45.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.626g | 9.921g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 1.602g |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.319mg | 0.281mg |
|
| Лейцин | 0.579mg | 0.464mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 0.372mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.136mg |
|
| Фенилаланин | 0.411mg | 0.258mg |
|
| Валин | 0.379mg | 0.314mg |
|
| Гистидин | 0.182mg | 0.133mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
18%
Итоговая оценка минералов
67%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.295g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах