Сравнить продукты Rye bread и Картофельная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2709.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +503% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +556.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +925.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 30.9µg | 1.1µg | 54% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.769mg | 53% |
| Калий | 166mg | 1001mg | 25% |
| Натрий | 603mg | 55mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.051mg | 22% |
| Марганец | 0.824mg | 0.313mg | 22% |
| Витамин B9 | 110µg | 25µg | 21% |
| Железо | 2.83mg | 1.38mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.228mg | 17% |
| Углеводы | 48.3g | 83.1g | 12% |
| Фосфор | 125mg | 168mg | 6% |
| Магний | 40mg | 65mg | 6% |
| Холин | 14.6mg | 39.5mg | 5% |
| Калорийность | 259kcal | 357kcal | 5% |
| Цинк | 1.14mg | 0.54mg | 5% |
| Жиры | 3.3g | 0.34g | 5% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.8mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 0.15g | 4% |
| Белки | 8.5g | 6.9g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 0.008g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 0.09g | 2% |
| Витамин B3 | 3.805mg | 3.507mg | 2% |
| Медь | 0.186mg | 0.197mg | 1% |
| Витамин E | 0.33mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.474mg | 1% |
| Кальций | 73mg | 65mg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.5g | 77.2g | N/A |
| Сахар | 3.85g | 3.52g | N/A |
| Клетчатка | 5.8g | 5.9g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.115mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.28mg | 0% |
| Изолейцин | 0.319mg | 0.299mg | 0% |
| Лейцин | 0.579mg | 0.425mg | 0% |
| Лизин | 0.233mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.411mg | 0.316mg | 0% |
| Валин | 0.379mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.182mg | 0.166mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +870.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +472.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16287.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +432.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
