Сравнить продукты Rye bread и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +265% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +352.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.824mg | 1.43mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.209mg | 10% |
| Витамин B9 | 110µg | 76µg | 9% |
| Натрий | 603mg | 439mg | 7% |
| Клетчатка | 5.8g | 4.1g | 7% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.147mg | 6% |
| Кальций | 73mg | 20mg | 5% |
| Селен | 30.9µg | 28.7µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.434mg | 0.403mg | 3% |
| Жиры | 3.3g | 1.53g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 0g | 3% |
| Магний | 40mg | 51mg | 3% |
| Белки | 8.5g | 10.2g | 3% |
| Витамин B3 | 3.805mg | 3.37mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.311g | 0.29g | 3% |
| Фосфор | 125mg | 142mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.799g | 0.936g | 1% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.375mg | 1% |
| Железо | 2.83mg | 2.76mg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 9.8mg | 1% |
| Медь | 0.186mg | 0.175mg | 1% |
| Калорийность | 259kcal | 250kcal | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 42.5g | 44.79g | N/A |
| Углеводы | 48.3g | 48.89g | 0% |
| Калий | 166mg | 165mg | 0% |
| Сахар | 3.85g | 6.12g | N/A |
| Цинк | 1.14mg | 1.1mg | 0% |
| Витамин E | 0.33mg | 0.32mg | 0% |
| Витамин K | 1.2µg | 1.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лейцин | 0.579mg | 0% | |
| Лизин | 0.233mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.411mg | 0% | |
| Валин | 0.379mg | 0% | |
| Гистидин | 0.182mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
26%
Итоговая оценка минералов
67%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.626g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Rye bread ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна