Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Rye bread
  5. Compare
  6. Rye bread vs. Тесто для печенья

Сравнить продукты Rye bread и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Rye bread vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rye bread
Rye bread
9
:
1
Тесто для печенья
Тесто для печенья
Содержит больше Кальций +135.5%
Содержит больше Железо +32.2%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Фосфор +20.2%
Содержит больше Калий +12.9%
Содержит больше Цинк +78.1%
Содержит больше Медь +69.1%
Содержит больше Селен +239.6%
Содержит меньше Натрий -51.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.765
Rye bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Тесто для печенья
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 81% 20% 45% 13% 39% 18% 37% 100% 50%
Содержит больше Кальций +135.5%
Содержит больше Железо +32.2%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Фосфор +20.2%
Содержит больше Калий +12.9%
Содержит больше Цинк +78.1%
Содержит больше Медь +69.1%
Содержит больше Селен +239.6%
Содержит меньше Натрий -51.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.765

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rye bread
Rye bread
10
:
2
Тесто для печенья
Тесто для печенья
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +85.5%
Содержит больше Витамин B2 +126.4%
Содержит больше Витамин B3 +104%
Содержит больше Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +214.3%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Rye bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Тесто для печенья
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 0% 59% 35% 35% 23% 10% 27% 5% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +85.5%
Содержит больше Витамин B2 +126.4%
Содержит больше Витамин B3 +104%
Содержит больше Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +214.3%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
3
:
2
Тесто для печенья
Тесто для печенья
Содержит больше Белки +57.4%
Содержит больше Вода +143.8%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Жиры +472.7%
Содержит больше Углеводы +22.4%
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
Тесто для печенья
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Белки +57.4%
Содержит больше Вода +143.8%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Жиры +472.7%
Содержит больше Углеводы +22.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
1
:
2
Тесто для печенья
Тесто для печенья
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +703.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +224.4%
Rye bread
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: 0.799 г
Тесто для печенья
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: 2.592 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +703.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +224.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rye bread Тесто для печенья
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rye bread Тесто для печенья Мнение
42.5g 56.6g Тесто для печенья
Белки 8.5g 5.4g Rye bread
Жиры 3.3g 18.9g Тесто для печенья
Углеводы 48.3g 59.1g Тесто для печенья
Калорийность 259kcal 424kcal Тесто для печенья
Сахар 3.85g Тесто для печенья
Клетчатка 5.8g 2.5g Rye bread
Кальций 73mg 31mg Rye bread
Железо 2.83mg 2.14mg Rye bread
Магний 40mg 28mg Rye bread
Фосфор 125mg 104mg Rye bread
Калий 166mg 147mg Rye bread
Натрий 603mg 294mg Тесто для печенья
Цинк 1.14mg 0.64mg Rye bread
Медь 0.186mg 0.11mg Rye bread
Марганец 0.824mg 0.765mg Rye bread
Селен 30.9µg 9.1µg Rye bread
Витамин A 7IU 70IU Тесто для печенья
Витамин A, RAE 0µg 4µg Тесто для печенья
Витамин E 0.33mg Rye bread
Витамин C 0.4mg 0mg Rye bread
Витамин B1 0.434mg 0.234mg Rye bread
Витамин B2 0.335mg 0.148mg Rye bread
Витамин B3 3.805mg 1.865mg Rye bread
Витамин B5 0.44mg 0.372mg Rye bread
Витамин B6 0.075mg 0.041mg Rye bread
Витамин B9, общий 110µg 35µg Rye bread
Витамин B12 0µg 0.04µg Тесто для печенья
Витамин K 1.2µg Rye bread
Триптофан 0.096mg 0.088mg Rye bread
Треонин 0.255mg 0.177mg Rye bread
Изолейцин 0.319mg 0.227mg Rye bread
Лейцин 0.579mg 0.414mg Rye bread
Лизин 0.233mg 0.257mg Тесто для печенья
Метионин 0.139mg 0.122mg Rye bread
Фенилаланин 0.411mg 0.278mg Rye bread
Валин 0.379mg 0.291mg Rye bread
Гистидин 0.182mg 0.125mg Rye bread
Холестерин 0mg 24mg Rye bread
Насыщенные жиры 0.626g 4.751g Rye bread
0g 0.001g Тесто для печенья
0g 0.001g Тесто для печенья
Мононенасыщенные жиры 1.311g 10.531g Тесто для печенья
Полиненасыщенные жиры 0.799g 2.592g Тесто для печенья

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rye bread Тесто для печенья
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Песочное печенье
Песочное печенье
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Слойка
Слойка
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Маца
Маца

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Rye bread
16%
Тесто для печенья
Итоговая оценка минералов
67%
Rye bread
41%
Тесто для печенья

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тесто для печенья
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.125g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.