Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Rye bread
  5. Сравнить
  6. Rye bread vs. Тесто для печенья

Сравнить продукты Rye bread и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Rye bread vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 22% 15% 106% 62% 31% 54% 79% 107% 169%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +135.5%
Содержит больше КалийКалий +12.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.2%
Содержит больше МедьМедь +69.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.2%
Содержит больше СеленСелен +239.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.765mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 6.6% 0% 109% 77% 71% 26% 17% 0% 3% 83% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +214.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rye bread Тесто для печенья DV% diff.
Селен 30.9µg 9.1µg 40%
Жиры 3.3g 18.9g 24%
Мононенасыщенные жиры 1.311g 10.531g 23%
Насыщенные жиры 0.626g 4.751g 19%
Витамин B9 110µg 35µg 19%
Витамин B1 0.434mg 0.234mg 17%
Витамин B2 0.335mg 0.148mg 14%
Клетчатка 5.8g 2.5g 13%
Натрий 603mg 294mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.799g 2.592g 12%
Витамин B3 3.805mg 1.865mg 12%
Железо 2.83mg 2.14mg 9%
Калорийность 259kcal 424kcal 8%
Медь 0.186mg 0.11mg 8%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Белки 8.5g 5.4g 6%
Цинк 1.14mg 0.64mg 5%
Углеводы 48.3g 59.1g 4%
Кальций 73mg 31mg 4%
Фосфор 125mg 104mg 3%
Витамин B6 0.075mg 0.041mg 3%
Магний 40mg 28mg 3%
Холин 14.6mg 3%
Марганец 0.824mg 0.765mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин E 0.33mg 2%
Калий 166mg 147mg 1%
Витамин B5 0.44mg 0.372mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 42.5g 56.6g N/A
Сахар 3.85g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.096mg 0.088mg 0%
Треонин 0.255mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.319mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.579mg 0.414mg 0%
Лизин 0.233mg 0.257mg 0%
Метионин 0.139mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.411mg 0.278mg 0%
Валин 0.379mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +57.4%
Содержит больше ВодаВода +143.8%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +472.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.799 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +703.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.4%

Другие также сравнивают

Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Песочное печенье
Песочное печенье
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Слойка
Слойка
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Маца
Маца

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.