Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто для печенья
  5. Сравнить
  6. Тесто для печенья vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Тесто для печенья и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +138.5%
Содержит больше КалийКалий +67%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +94.7%
Содержит больше СеленСелен +46.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.592g 8.326g 38%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.765mg 0.393mg 16%
Витамин E 2.44mg 16%
Насыщенные жиры 4.751g 8.105g 15%
Витамин B2 0.148mg 0.314mg 13%
Витамин B9 35µg 81µg 12%
Жиры 18.9g 26.22g 11%
Железо 2.14mg 2.98mg 11%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 6.708g 10%
Витамин B1 0.234mg 0.353mg 10%
Витамин K 11µg 9%
Витамин B3 1.865mg 3.275mg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Калорийность 424kcal 514kcal 5%
Фосфор 104mg 66mg 5%
Клетчатка 2.5g 1.3g 5%
Селен 9.1µg 6.2µg 5%
Натрий 294mg 353mg 3%
Магний 28mg 14mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.071mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Калий 147mg 88mg 2%
Медь 0.11mg 0.09mg 2%
Кальций 31mg 13mg 2%
Углеводы 59.1g 63.78g 2%
Цинк 0.64mg 0.49mg 1%
Витамин B5 0.372mg 0.321mg 1%
Белки 5.4g 5.37g 0%
Чистые углеводы 56.6g 62.48g N/A
Сахар 21.65g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +325%
Содержит больше ДругоеДругое +26.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.37g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.2%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Слойка
Слойка
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.