Сравнить продукты Тесто для печенья и слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +169.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 22.228g | 131% |
| Жиры | 18.9g | 38.5g | 30% |
| Селен | 9.1µg | 24.5µg | 28% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Марганец | 0.765mg | 0.495mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 3.8mg | 12% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.258mg | 8% |
| Калорийность | 424kcal | 558kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.323mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0mg | 7% |
| Железо | 2.14mg | 2.6mg | 6% |
| Фосфор | 104mg | 60mg | 6% |
| Витамин B9 | 35µg | 55µg | 5% |
| Белки | 5.4g | 7.4g | 4% |
| Углеводы | 59.1g | 45.7g | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.5g | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 8.828g | 4% |
| Магний | 28mg | 16mg | 3% |
| Калий | 147mg | 62mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 5.502g | 3% |
| Кальций | 31mg | 10mg | 2% |
| Натрий | 294mg | 253mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.019mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Медь | 0.11mg | 0.115mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.54mg | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 785kcal | 754kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 5.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 56.6g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.158mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +757.6% |
