Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Rye bread
  5. Compare
  6. Rye bread vs. Тыквенный пирог

Сравнить продукты Rye bread и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Rye bread vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rye bread
Rye bread
8
:
2
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит больше Кальций +14.1%
Содержит больше Железо +214.4%
Содержит больше Магний +185.7%
Содержит больше Фосфор +54.3%
Содержит больше Цинк +192.3%
Содержит больше Медь +25.7%
Содержит больше Марганец +263%
Содержит больше Селен +472.2%
Содержит меньше Натрий -60.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 167
Rye bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Тыквенный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Содержит больше Кальций +14.1%
Содержит больше Железо +214.4%
Содержит больше Магний +185.7%
Содержит больше Фосфор +54.3%
Содержит больше Цинк +192.3%
Содержит больше Медь +25.7%
Содержит больше Марганец +263%
Содержит больше Селен +472.2%
Содержит меньше Натрий -60.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 167

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rye bread
Rye bread
6
:
6
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +145.2%
Содержит больше Витамин B2 +170.2%
Содержит больше Витамин B3 +243.7%
Содержит больше Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин B9, общий +323.1%
Содержит больше Витамин A +48957.1%
Содержит больше Витамин E +130.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Rye bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Тыквенный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +145.2%
Содержит больше Витамин B2 +170.2%
Содержит больше Витамин B3 +243.7%
Содержит больше Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин B9, общий +323.1%
Содержит больше Витамин A +48957.1%
Содержит больше Витамин E +130.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
3
:
2
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит больше Белки +117.9%
Содержит больше Углеводы +38.7%
Содержит больше Другое +130.1%
Содержит больше Жиры +195.5%
Содержит больше Вода +35.1%
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
Тыквенный пирог
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Белки +117.9%
Содержит больше Углеводы +38.7%
Содержит больше Другое +130.1%
Содержит больше Жиры +195.5%
Содержит больше Вода +35.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
1
:
2
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +250.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +121.5%
Rye bread
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: 0.799 г
Тыквенный пирог
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +250.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +121.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rye bread Тыквенный пирог
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rye bread Тыквенный пирог Мнение
42.5g 33.03g Rye bread
Белки 8.5g 3.9g Rye bread
Жиры 3.3g 9.75g Тыквенный пирог
Углеводы 48.3g 34.83g Rye bread
Калорийность 259kcal 243kcal Rye bread
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 3.85g 18.88g Rye bread
Клетчатка 5.8g 1.8g Rye bread
Кальций 73mg 64mg Rye bread
Железо 2.83mg 0.9mg Rye bread
Магний 40mg 14mg Rye bread
Фосфор 125mg 81mg Rye bread
Калий 166mg 167mg Тыквенный пирог
Натрий 603mg 239mg Тыквенный пирог
Цинк 1.14mg 0.39mg Rye bread
Медь 0.186mg 0.148mg Rye bread
Марганец 0.824mg 0.227mg Rye bread
Селен 30.9µg 5.4µg Rye bread
Витамин A 7IU 3434IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 0µg 448µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.33mg 0.76mg Тыквенный пирог
Витамин D 0IU 2IU Тыквенный пирог
Витамин D 0µg 0.1µg Тыквенный пирог
Витамин C 0.4mg 0mg Rye bread
Витамин B1 0.434mg 0.177mg Rye bread
Витамин B2 0.335mg 0.124mg Rye bread
Витамин B3 3.805mg 1.107mg Rye bread
Витамин B5 0.44mg 0.452mg Тыквенный пирог
Витамин B6 0.075mg 0.063mg Rye bread
Витамин B9, общий 110µg 26µg Rye bread
Витамин B12 0µg 0.35µg Тыквенный пирог
Витамин K 1.2µg 13.2µg Тыквенный пирог
Триптофан 0.096mg 0.048mg Rye bread
Треонин 0.255mg 0.154mg Rye bread
Изолейцин 0.319mg 0.158mg Rye bread
Лейцин 0.579mg 0.297mg Rye bread
Лизин 0.233mg 0.192mg Rye bread
Метионин 0.139mg 0.249mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.411mg 0.175mg Rye bread
Валин 0.379mg 0.211mg Rye bread
Гистидин 0.182mg 0.088mg Rye bread
Холестерин 0mg 26mg Rye bread
Насыщенные жиры 0.626g 1.988g Rye bread
Мононенасыщенные жиры 1.311g 4.6g Тыквенный пирог
Полиненасыщенные жиры 0.799g 1.77g Тыквенный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rye bread Тыквенный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Выпечка
Выпечка
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Филло
Филло
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Rye bread
38%
Тыквенный пирог
Итоговая оценка минералов
67%
Rye bread
26%
Тыквенный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тыквенный пирог
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.362g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.