Сравнить продукты Sablefish и Octopus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2539.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +719.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 36µg | 1440% |
| Железо | 1.64mg | 9.54mg | 99% |
| Медь | 0.028mg | 0.739mg | 79% |
| Селен | 46.8µg | 89.6µg | 78% |
| Жиры | 19.62g | 2.08g | 27% |
| Цинк | 0.41mg | 3.36mg | 27% |
| Белки | 17.19g | 29.82g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.328g | 0.324g | 25% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.648mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.099g | 0.453g | 17% |
| Натрий | 72mg | 460mg | 17% |
| Холин | 81mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.477g | 14% |
| Холестерин | 63mg | 96mg | 11% |
| Фосфор | 215mg | 279mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Витамин B3 | 5.128mg | 3.78mg | 8% |
| Кальций | 45mg | 106mg | 6% |
| Калий | 459mg | 630mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.057mg | 5% |
| Калорийность | 250kcal | 164kcal | 4% |
| Магний | 71mg | 60mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 24µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.9mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин A | 102µg | 90µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.4g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.334mg | 0% |
| Треонин | 0.754mg | 1.283mg | 0% |
| Изолейцин | 0.792mg | 1.298mg | 0% |
| Лейцин | 1.397mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 1.579mg | 2.228mg | 0% |
| Метионин | 0.509mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.671mg | 1.069mg | 0% |
| Валин | 0.886mg | 1.303mg | 0% |
| Гистидин | 0.506mg | 0.573mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.867g | 0.152g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.92g | 0.162g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.216g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +843.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +841.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3087.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +448.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
