Сравнить продукты Лососевая ягода и Бойзенова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +196.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +640.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +270.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.9g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.55г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 50kcal |
|
| Белки | 0.85g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.26g |
|
| Витамин C | 9.2mg | 3.1mg |
|
| 8.15g | 6.89g |
|
|
| Углеводы | 10.05g | 12.19g |
|
| Магний | 15mg | 16mg |
|
| Кальций | 13mg | 27mg |
|
| Калий | 110mg | 139mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.85mg |
|
| Сахар | 3.66g | 6.89g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 5.3g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 27mg | 27mg | |
| Натрий | 14mg | 1mg |
|
| Витамин A | 496IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.61mg | 0.87mg |
|
| Марганец | 1.1mg | 0.547mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.767mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.056mg |
|
| Витамин K | 14.8µg | 7.8µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 63µg |
|
| Холин | 10.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.009g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g |
|
|
| Фруктоза | 1.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бойзенова ягода более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах