Сравнить продукты Scallop и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +5765.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +396.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +574% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.06 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
3.18 г
Вода:
82.53 г
Другое:
1.74 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.95g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.128 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +358.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.023mg | 1.349mg | 147% |
| Селен | 12.8µg | 63.6µg | 92% |
| Холестерин | 24mg | 127mg | 34% |
| Фосфор | 334mg | 161mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 1.449mg | 25% |
| Цинк | 0.91mg | 3.53mg | 24% |
| Белки | 12.06g | 16.52g | 9% |
| Кальций | 6mg | 84mg | 8% |
| Витамин B12 | 1.41µg | 1.25µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.703mg | 1.591mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.87mg | 6% |
| Магний | 22mg | 38mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.104mg | 2% |
| Марганец | 0.017mg | 0.056mg | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 10µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.007mg | 0.02mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.296g | 1% |
| Углеводы | 3.18g | 0g | 1% |
| Натрий | 392mg | 423mg | 1% |
| Холин | 65mg | 70.3mg | 1% |
| Крахмал | 2.17g | 0g | 1% |
| Калорийность | 69kcal | 77kcal | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.18g | 0g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 1IU | 0% |
| Калий | 205mg | 200mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.014mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0.011g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.128g | 0.181g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0.22g | 0% |
| Триптофан | 0.102mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 0.369mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 0.406mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 0.72mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 0.739mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 0.379mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.042g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.061g | 0.068g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.006g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
28%
Итоговая оценка минералов
35%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scallop содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах