Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scrapple и Эму

Сравнить

Инфографика

Scrapple vs Эму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Эму
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 2.1% 29% 258% 95% 118% 138% 14% 4.7% 284%
Содержит больше МагнийМагний +161.5%
Содержит больше КалийКалий +105.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +264.6%
Содержит больше МедьМедь +34.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +325%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.2%
Содержит больше СеленСелен +199.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Эму
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.2% 0% 108% 149% 198% 219% 228% 275% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +365%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +722.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +609.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scrapple Эму DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 2.2µg 79%
Витамин B5 3.647mg 73%
Витамин A 626µg 3µg 69%
Витамин B6 0.12mg 0.987mg 67%
Селен 17.4µg 52.1µg 63%
Железо 1.89mg 6.89mg 63%
Витамин B3 2.273mg 10.569mg 52%
Белки 8.06g 33.67g 51%
Фосфор 76mg 323mg 35%
Цинк 1.06mg 4.32mg 30%
Витамин B2 0.287mg 0.645mg 28%
Холестерин 49mg 129mg 27%
Витамин B1 0.116mg 0.43mg 26%
Насыщенные жиры 4.732g 0.87g 18%
Жиры 13.87g 2.68g 17%
Натрий 482mg 110mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 1.079g 13%
Холин 72.4mg 13%
Медь 0.212mg 0.285mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.664g 0.613g 7%
Калий 158mg 324mg 5%
Магний 13mg 34mg 5%
Углеводы 14.06g 0g 5%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин C 2.5mg 0mg 3%
Калорийность 213kcal 168kcal 2%
Марганец 0.036mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин E 0.15mg 0.26mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Чистые углеводы 13.76g 0g N/A
Кальций 7mg 7mg 0%
Сахар 0.2g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.094mg 0%
Лейцин 1.859mg 0%
Лизин 1.981mg 0%
Метионин 0.638mg 0%
Фенилаланин 0.961mg 0%
Валин 1.121mg 0%
Гистидин 0.737mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Эму
2
34% 3% 62% 2%
Белки: 33.67 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.97 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +417.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +317.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.97g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Эму
1
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +470.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Эму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172834/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.