Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scup и Octopus

Сравнить

Инфографика

Scup vs Octopus infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scup
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 32% 56% 358% 246% 92% 120% 60% 6.1% 489%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МагнийМагний +106.9%
Содержит больше КальцийКальций +107.8%
Содержит больше КалийКалий +71.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1302.9%
Содержит больше МедьМедь +1036.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +441.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.7%
Содержит больше СеленСелен +91.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.047mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scup
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 30% 24% 0% 14% 18% 71% 54% 150% 4500% 0.25% 18% 44%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +190.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2122.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scup Octopus DV% diff.
Витамин B12 1.62µg 36µg 1433%
Железо 0.68mg 9.54mg 111%
Селен 46.8µg 89.6µg 78%
Медь 0.065mg 0.739mg 75%
Цинк 0.62mg 3.36mg 25%
Витамин B6 0.346mg 0.648mg 23%
Натрий 54mg 460mg 18%
Холин 81mg 15%
Белки 24.21g 29.82g 11%
Холестерин 67mg 96mg 10%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Витамин B3 4.994mg 3.78mg 8%
Калий 368mg 630mg 8%
Витамин E 1.2mg 8%
Витамин A 31µg 90µg 7%
Магний 29mg 60mg 7%
Фосфор 237mg 279mg 6%
Витамин B1 0.127mg 0.057mg 6%
Кальций 51mg 106mg 6%
Витамин B2 0.122mg 0.076mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.477g 3%
Витамин B9 17µg 24µg 2%
Насыщенные жиры 0.453g 2%
Жиры 3.5g 2.08g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.324g 1%
Калорийность 135kcal 164kcal 1%
Витамин B5 0.865mg 0.9mg 1%
Углеводы 0g 4.4g 1%
Чистые углеводы 0g 4.4g N/A
Марганец 0.045mg 0.047mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.271mg 0.334mg 0%
Треонин 1.061mg 1.283mg 0%
Изолейцин 1.115mg 1.298mg 0%
Лейцин 1.967mg 2.099mg 0%
Лизин 2.223mg 2.228mg 0%
Метионин 0.716mg 0.673mg 0%
Фенилаланин 0.945mg 1.069mg 0%
Валин 1.247mg 1.303mg 0%
Гистидин 0.713mg 0.573mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.152g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.162g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scup
3
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
30% 2% 4% 61% 3%
Белки: 29.82 г
Жиры: 2.08 г
Углеводы: 4.4 г
Вода: 60.5 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +68.3%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%
Содержит больше БелкиБелки +23.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients
  2. Octopus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174249/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.