Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Shortcake
  5. Сравнить
  6. Shortcake vs. Doughnuts

Сравнить продукты Shortcake и Doughnuts

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Doughnuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 12% 12% 95% 30% 14% 111% 62% 43% 55%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше СеленСелен +68.3%
Содержит больше КалийКалий +26.4%
Содержит больше МедьМедь +18.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.53mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~477mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.333mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 40% 0% 98% 69% 55% 23% 12% 7.5% 25% 69% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Doughnuts DV% diff.
Насыщенные жиры 3.772g 11.105g 33%
Кальций 205mg 40mg 17%
Жиры 14.2g 24.93g 17%
Фосфор 143mg 260mg 17%
Селен 17µg 10.1µg 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Крахмал 25.91g 11%
Витамин B9 53µg 92µg 10%
Витамин K 9.8µg 8%
Холин 37.3mg 7%
Клетчатка 1.7g 7%
Витамин B1 0.311mg 0.39mg 7%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 8.544g 6%
Калорийность 346kcal 434kcal 4%
Витамин B5 0.248mg 0.377mg 3%
Витамин B6 0.03mg 0.05mg 2%
Белки 6.1g 5.31g 2%
Витамин B2 0.272mg 0.301mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 3.915g 2%
Витамин B3 2.573mg 2.91mg 2%
Витамин A 18µg 4µg 2%
Медь 0.076mg 0.09mg 2%
Холестерин 3mg 10mg 2%
Натрий 506mg 477mg 1%
Калий 106mg 134mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Углеводы 48.5g 47.06g 0%
Чистые углеводы 48.5g 45.36g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Железо 2.54mg 2.53mg 0%
Сахар 18.15g N/A
Цинк 0.48mg 0.5mg 0%
Марганец 0.33mg 0.333mg 0%
Витамин B12 0.07µg 0.06µg 0%
Триптофан 0.076mg 0%
Треонин 0.184mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0%
Лейцин 0.449mg 0%
Лизин 0.197mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0%
Валин 0.273mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.239g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.573g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
5% 25% 47% 21% 2%
Белки: 5.31 г
Жиры: 24.93 г
Углеводы: 47.06 г
Вода: 20.82 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше БелкиБелки +14.9%
Содержит больше ВодаВода +36.4%
Содержит больше ДругоеДругое +48.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~47.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.544 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.915 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.915g

Другие также сравнивают

Shortcake
Shortcake vs Coffeecake
Coffeecake
Shortcake
Shortcake vs White cake
White cake
Shortcake
Shortcake vs Carrot cake
Carrot cake
Doughnuts
Doughnuts vs Melba toast
Melba toast
Doughnuts
Doughnuts vs Cheese crackers
Cheese crackers
Doughnuts
Doughnuts vs Ladyfingers
Ladyfingers

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Doughnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174990/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.