Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Кекс

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КальцийКальций +521.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.7%
Содержит больше МедьМедь +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +750%
Содержит больше КалийКалий +44.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +522%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +165%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.226mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Кекс DV% diff.
Селен 17µg 2µg 27%
Витамин B1 0.311mg 0.05mg 22%
Натрий 506mg 101mg 18%
Кальций 205mg 33mg 17%
Клетчатка 3.7g 15%
Фосфор 143mg 52mg 13%
Витамин B2 0.272mg 0.099mg 13%
Насыщенные жиры 3.772g 1.048g 12%
Витамин B3 2.573mg 0.791mg 11%
Витамин B9 53µg 20µg 8%
Жиры 14.2g 9.1g 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Железо 2.54mg 2.07mg 6%
Белки 6.1g 2.9g 6%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 4.2g 5%
Марганец 0.33mg 0.22mg 5%
Углеводы 48.5g 61.6g 4%
Витамин B12 0.07µg 0.01µg 3%
Медь 0.076mg 0.05mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 3.323g 2%
Холин 8.9mg 2%
Цинк 0.48mg 0.27mg 2%
Витамин B6 0.03mg 0.046mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Калорийность 346kcal 324kcal 1%
Витамин A 18µg 7µg 1%
Калий 106mg 153mg 1%
Холестерин 3mg 5mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 57.9g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 27.42g N/A
Витамин B5 0.248mg 0.226mg 0%
Триптофан 0.076mg 0.042mg 0%
Треонин 0.184mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.206mg 0%
Лизин 0.197mg 0.121mg 0%
Метионин 0.115mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.14mg 0%
Валин 0.273mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +110.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +56%
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Содержит больше ДругоеДругое +154.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.323g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.