Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1608.3%
Содержит больше КалийКалий +63.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154%
Содержит больше МедьМедь +81%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.5%
Содержит больше МарганецМарганец +157.8%
Содержит больше СеленСелен +46.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +138.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Лимонный пирог с безе DV% diff.
Железо 2.54mg 1mg 19%
Кальций 205mg 12mg 19%
Холестерин 3mg 53mg 17%
Витамин B1 0.311mg 0.118mg 16%
Фосфор 143mg 42mg 14%
Натрий 506mg 242mg 11%
Витамин B3 2.573mg 0.944mg 10%
Селен 17µg 11.6µg 10%
Витамин B2 0.272mg 0.159mg 9%
Марганец 0.33mg 0.128mg 9%
Витамин B9 53µg 25µg 7%
Белки 6.1g 3.8g 5%
Медь 0.076mg 0.042mg 4%
Насыщенные жиры 3.772g 3.185g 3%
Калорийность 346kcal 285kcal 3%
Витамин A 18µg 43µg 3%
Углеводы 48.5g 39.1g 3%
Витамин C 0.2mg 3.3mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0.12µg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 3.331g 2%
Магний 16mg 6mg 2%
Цинк 0.48mg 0.28mg 2%
Жиры 14.2g 12.9g 2%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 5.582g 1%
Витамин B5 0.248mg 0.214mg 1%
Калий 106mg 65mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 39.1g N/A
Витамин B6 0.03mg 0.027mg 0%
Триптофан 0.076mg 0.046mg 0%
Треонин 0.184mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.292mg 0%
Лизин 0.197mg 0.181mg 0%
Метионин 0.115mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.194mg 0%
Валин 0.273mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24%
Содержит больше ДругоеДругое +211.1%
Содержит больше ВодаВода +52.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.582g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.331g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.