Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КальцийКальций +540.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.1%
Содержит больше СеленСелен +41.7%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит больше МедьМедь +177.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.2%
Содержит больше МарганецМарганец +115.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +103.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +355.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Пекановый пирог DV% diff.
Холестерин 3mg 87mg 28%
Марганец 0.33mg 0.712mg 17%
Кальций 205mg 32mg 17%
Медь 0.076mg 0.211mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 5.71g 14%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 11.181g 13%
Железо 2.54mg 1.48mg 13%
Жиры 14.2g 22.2g 12%
Натрий 506mg 262mg 11%
Витамин B3 2.573mg 0.847mg 11%
Витамин B1 0.311mg 0.188mg 10%
Селен 17µg 12µg 9%
Витамин A 18µg 82µg 7%
Витамин B2 0.272mg 0.18mg 7%
Фосфор 143mg 94mg 7%
Витамин B9 53µg 26µg 7%
Цинк 0.48mg 1.02mg 5%
Витамин B5 0.248mg 0.479mg 5%
Витамин B12 0.07µg 0.17µg 4%
Калорийность 346kcal 412kcal 3%
Белки 6.1g 4.9g 2%
Витамин B6 0.03mg 0.06mg 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Калий 106mg 133mg 1%
Углеводы 48.5g 52.2g 1%
Насыщенные жиры 3.772g 3.989g 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 52.2g N/A
Триптофан 0.076mg 0.069mg 0%
Треонин 0.184mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.223mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.372mg 0%
Лизин 0.197mg 0.248mg 0%
Метионин 0.115mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.25mg 0%
Валин 0.273mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +24.5%
Содержит больше ВодаВода +45.6%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.989g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.