Сравнить продукты Shortcake и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+540.6%
Содержит
больше
Железо
+71.6%
Содержит
больше
Фосфор
+52.1%
Содержит
больше
Селен
+41.7%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
меньше
Натрий
-48.2%
Содержит
больше
Цинк
+112.5%
Содержит
больше
Медь
+177.6%
Содержит
больше
Марганец
+115.8%
Содержит
больше
Кальций
+540.6%
Содержит
больше
Железо
+71.6%
Содержит
больше
Фосфор
+52.1%
Содержит
больше
Селен
+41.7%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
меньше
Натрий
-48.2%
Содержит
больше
Цинк
+112.5%
Содержит
больше
Медь
+177.6%
Содержит
больше
Марганец
+115.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+203.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.8%
Содержит
больше
Витамин A
+395.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Содержит
больше
Витамин B1
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+203.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.8%
Содержит
больше
Витамин A
+395.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.5%
Содержит
больше
Вода
+45.6%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Содержит
больше
Жиры
+56.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.2
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+24.5%
Содержит
больше
Вода
+45.6%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Содержит
больше
Жиры
+56.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.989
Насыщенные жиры:
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
3.632 г
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.989
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.5g | 52.2g | ||
Белки | 6.1g | 4.9g | |
Жиры | 14.2g | 22.2g | |
Углеводы | 48.5g | 52.2g | |
Калорийность | 346kcal | 412kcal | |
Кальций | 205mg | 32mg | |
Железо | 2.54mg | 1.48mg | |
Магний | 16mg | 26mg | |
Фосфор | 143mg | 94mg | |
Калий | 106mg | 133mg | |
Натрий | 506mg | 262mg | |
Цинк | 0.48mg | 1.02mg | |
Медь | 0.076mg | 0.211mg | |
Марганец | 0.33mg | 0.712mg | |
Селен | 17µg | 12µg | |
Витамин A | 72IU | 357IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 82µg | |
Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.311mg | 0.188mg | |
Витамин B2 | 0.272mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 2.573mg | 0.847mg | |
Витамин B5 | 0.248mg | 0.479mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 53µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0.07µg | 0.17µg | |
Триптофан | 0.076mg | 0.069mg | |
Треонин | 0.184mg | 0.189mg | |
Изолейцин | 0.238mg | 0.223mg | |
Лейцин | 0.449mg | 0.372mg | |
Лизин | 0.197mg | 0.248mg | |
Метионин | 0.115mg | 0.125mg | |
Фенилаланин | 0.302mg | 0.25mg | |
Валин | 0.273mg | 0.255mg | |
Гистидин | 0.14mg | 0.116mg | |
Холестерин | 3mg | 87mg | |
Насыщенные жиры | 3.772g | 3.989g | |
0g | 0.008g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 11.181g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 5.71g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
17%
Итоговая оценка минералов
48%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Shortcake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shortcake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах