Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +606.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.2%
Содержит больше МарганецМарганец +94.1%
Содержит больше СеленСелен +102.4%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +816.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +414.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Холестерин 3mg 117mg 38%
Насыщенные жиры 3.772g 11.051g 33%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 0.982g 18%
Кальций 205mg 29mg 18%
Селен 17µg 8.4µg 16%
Витамин A 18µg 165µg 16%
Медь 0.076mg 0.2mg 14%
Витамин B12 0.07µg 0.36µg 12%
Натрий 506mg 282mg 10%
Жиры 14.2g 18.8g 7%
Углеводы 48.5g 68.9g 7%
Марганец 0.33mg 0.17mg 7%
Калорийность 346kcal 467kcal 6%
Витамин B9 53µg 76µg 6%
Фосфор 143mg 102mg 6%
Витамин B2 0.272mg 0.335mg 5%
Витамин B5 0.248mg 0.488mg 5%
Витамин B1 0.311mg 0.37mg 5%
Железо 2.54mg 2.22mg 4%
Витамин B3 2.573mg 3.19mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Клетчатка 0.8g 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Цинк 0.48mg 0.38mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 5.522g 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Белки 6.1g 6.1g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 68.1g N/A
Калий 106mg 111mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Витамин B6 0.03mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.076mg 0.084mg 0%
Треонин 0.184mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.471mg 0%
Лизин 0.197mg 0.308mg 0%
Метионин 0.115mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.299mg 0%
Валин 0.273mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +517.4%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.522g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.