Сравнить продукты Shortcake и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +184.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 7.473g | 26% |
| Холестерин | 3mg | 66mg | 21% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Кальций | 205mg | 72mg | 13% |
| Железо | 2.54mg | 1.6mg | 12% |
| Фосфор | 143mg | 76mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Натрий | 506mg | 304mg | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин A | 18µg | 62µg | 5% |
| Витамин B9 | 53µg | 72µg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.248mg | 0.406mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.14µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.772g | 3.079g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 4.797g | 3% |
| Жиры | 14.2g | 16.4g | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 2mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.573mg | 2.384mg | 1% |
| Калорийность | 346kcal | 372kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.311mg | 0.324mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.265mg | 1% |
| Углеводы | 48.5g | 50.9g | 1% |
| Марганец | 0.33mg | 0.3mg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.59mg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.088mg | 1% |
| Белки | 6.1g | 6.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 48.5g | N/A |
| Магний | 16mg | 17mg | 0% |
| Калий | 106mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Селен | 17µg | 17µg | 0% |
| Триптофан | 0.076mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.238mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.449mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.197mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.302mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.273mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
31%
Итоговая оценка минералов
48%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.693g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Shortcake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shortcake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах