Сравнить продукты Shortcake и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +169.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +149.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +416.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 346kcal | 407kcal |
|
| Белки | 6.1g | 11.9g |
|
| Жиры | 14.2g | 6.6g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 48.5g | 68.4g |
|
|
| Углеводы | 48.5g | 73.5g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Магний | 16mg | 31mg |
|
| Кальций | 205mg | 76mg |
|
| Калий | 106mg | 124mg |
|
| Железо | 2.54mg | 4.08mg |
|
| Клетчатка | 5.1g |
|
|
| Медь | 0.076mg | 0.163mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.89mg |
|
| Фосфор | 143mg | 115mg |
|
| Натрий | 506mg | 698mg |
|
| Витамин A | 72IU | 0IU |
|
| Витамин A | 18µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.33mg | 0.5mg |
|
| Селен | 17µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.311mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.272mg | |
| Витамин B3 | 2.573mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.248mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.026mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 53µg | 132µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.772g | 1.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 1.273g |
|
| Триптофан | 0.076mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.184mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.238mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.449mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.197mg | 0.278mg |
|
| Метионин | 0.115mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.302mg | 0.586mg |
|
| Валин | 0.273mg | 0.514mg |
|
| Гистидин | 0.14mg | 0.255mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
35%
Итоговая оценка минералов
48%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.262g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shortcake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Shortcake дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах