Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Тесто

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +294.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +10.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.9%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит больше МарганецМарганец +74.8%
Содержит больше СеленСелен +68.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +256.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +132.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.311mg 0.71mg 33%
Селен 17µg 28.6µg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 0.855g 19%
Витамин B9 53µg 123µg 18%
Жиры 14.2g 2.42g 18%
Крахмал 44.23g 18%
Железо 2.54mg 3.91mg 17%
Насыщенные жиры 3.772g 0.529g 15%
Кальций 205mg 52mg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 0.362g 14%
Витамин B3 2.573mg 4.817mg 14%
Витамин B2 0.272mg 0.427mg 12%
Марганец 0.33mg 0.577mg 11%
Белки 6.1g 10.75g 9%
Клетчатка 2.2g 9%
Медь 0.076mg 0.152mg 8%
Витамин B6 0.03mg 0.107mg 6%
Цинк 0.48mg 1.04mg 5%
Фосфор 143mg 105mg 5%
Витамин B5 0.248mg 0.455mg 4%
Калорийность 346kcal 272kcal 4%
Натрий 506mg 602mg 4%
Магний 16mg 32mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Холин 8mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Углеводы 48.5g 51.88g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 49.68g N/A
Калий 106mg 117mg 0%
Сахар 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.076mg 0%
Треонин 0.184mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0%
Лейцин 0.449mg 0%
Лизин 0.197mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0%
Валин 0.273mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +486.8%
Содержит больше ДругоеДругое +43.6%
Содержит больше БелкиБелки +76.2%
Содержит больше ВодаВода +16.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~51.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1569.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +324.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.