Шорткейк или чизкейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами шорткейк и чизкейк
- Шорткейк и чизкейк содержат примерно одинаковое количество калорий. Шорткейк содержит 346 калорий, а чизкейк содержит 321 калорий.
- Шорткейк имеет больше железа, витамина B1, селена, кальция, витамина B3, витамина B9 и марганца, однако чизкейк содержит больше витамина A.
- Чизкейк покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 31% больше, чем шорткейк.
- Шорткейк имеет в 13 раз больше витамина B3, чем чизкейк. В то время как шорткейк имеет 2.573 мг витамина B3, чизкейк имеет только 0.195 мг.
- Шорткейк имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cake, shortcake, biscuit-type, prepared from recipe и Cheesecake commercially prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +302% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +303.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +226.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1010.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1219.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +142.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.772g | 9.921g | 28% |
| Железо | 2.54mg | 0.63mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.311mg | 0.028mg | 24% |
| Селен | 17µg | 5.2µg | 21% |
| Холестерин | 3mg | 55mg | 17% |
| Витамин A | 18µg | 159µg | 16% |
| Витамин B3 | 2.573mg | 0.195mg | 15% |
| Кальций | 205mg | 51mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.632g | 1.602g | 14% |
| Жиры | 14.2g | 22.5g | 13% |
| Витамин B9 | 53µg | 18µg | 9% |
| Углеводы | 48.5g | 25.5g | 8% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Марганец | 0.33mg | 0.14mg | 8% |
| Фосфор | 143mg | 93mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.193mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.248mg | 0.571mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.045g | 8.634g | 6% |
| Медь | 0.076mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.17µg | 4% |
| Натрий | 506mg | 438mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Калорийность | 346kcal | 321kcal | 1% |
| Белки | 6.1g | 5.5g | 1% |
| Магний | 16mg | 11mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 25.1g | N/A |
| Калий | 106mg | 90mg | 0% |
| Сахар | 21.8g | N/A | |
| Цинк | 0.48mg | 0.51mg | 0% |
| Триптофан | 0.076mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.238mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.449mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.197mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.115mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.302mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.273mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.8% |
