Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Shortcake и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Shortcake vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +302%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +303.2%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +135.7%
Содержит больше СеленСелен +226.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1010.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1219.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +783.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Shortcake Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 3.772g 9.921g 28%
Железо 2.54mg 0.63mg 24%
Витамин B1 0.311mg 0.028mg 24%
Селен 17µg 5.2µg 21%
Холестерин 3mg 55mg 17%
Витамин A 18µg 159µg 16%
Витамин B3 2.573mg 0.195mg 15%
Кальций 205mg 51mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.632g 1.602g 14%
Жиры 14.2g 22.5g 13%
Витамин B9 53µg 18µg 9%
Углеводы 48.5g 25.5g 8%
Холин 45.9mg 8%
Марганец 0.33mg 0.14mg 8%
Фосфор 143mg 93mg 7%
Витамин B2 0.272mg 0.193mg 6%
Витамин B5 0.248mg 0.571mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.045g 8.634g 6%
Медь 0.076mg 0.02mg 6%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0.17µg 4%
Натрий 506mg 438mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B6 0.03mg 0.052mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Калорийность 346kcal 321kcal 1%
Белки 6.1g 5.5g 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 25.1g N/A
Калий 106mg 90mg 0%
Сахар 21.8g N/A
Цинк 0.48mg 0.51mg 0%
Триптофан 0.076mg 0.064mg 0%
Треонин 0.184mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.238mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.449mg 0.464mg 0%
Лизин 0.197mg 0.372mg 0%
Метионин 0.115mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.302mg 0.258mg 0%
Валин 0.273mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.2%
Содержит больше ДругоеДругое +211.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.5%
Содержит больше ВодаВода +60.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.