Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Skor bar и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Skor bar vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +2900%
Содержит больше КалийКалий +3725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.3%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +6000%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 12% 12% 3% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 9.4% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +963.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +161.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +329%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +3377.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6648.9%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%
Содержит больше ВодаВода +1361.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Skor bar Нектар агавы
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Skor bar Нектар агавы Мнение
Калорийность 541kcal 310kcal Skor bar
Белки 3.13g 0.09g Skor bar
Жиры 30.37g 0.45g Skor bar
Витамин C 0.5mg 17mg Нектар агавы
62.43g 76.17g Нектар агавы
Углеводы 63.73g 76.37g Нектар агавы
Холестерин 53mg 0mg Нектар агавы
Витамин D 3IU 0IU Skor bar
Магний 10mg 1mg Skor bar
Кальций 30mg 1mg Skor bar
Калий 153mg 4mg Skor bar
Железо 0.57mg 0.09mg Skor bar
Сахар 59.89g 68.03g Skor bar
Клетчатка 1.3g 0.2g Skor bar
Медь 0.04mg 0.009mg Skor bar
Цинк 0.17mg 0.01mg Skor bar
Фосфор 61mg 1mg Skor bar
Натрий 317mg 4mg Нектар агавы
Витамин A 204IU 156IU Skor bar
Витамин A 61µg 8µg Skor bar
Витамин E 0.58mg 0.98mg Нектар агавы
Витамин D 0.1µg 0µg Skor bar
Марганец 0mg 0.005mg Нектар агавы
Селен 0µg 1.7µg Нектар агавы
Витамин B1 0.02mg 0.122mg Нектар агавы
Витамин B2 0.1mg 0.165mg Нектар агавы
Витамин B3 0.13mg 0.689mg Нектар агавы
Витамин B5 0.04mg Skor bar
Витамин B6 0.022mg 0.234mg Нектар агавы
Витамин B12 0.21µg 0µg Skor bar
Витамин K 8.6µg 22.5µg Нектар агавы
Витамин B9 2µg 30µg Нектар агавы
Холин 3.1mg 13.3mg Нектар агавы
Насыщенные жиры 18.78g 0g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 9.714g 0g Skor bar
Полиненасыщенные жиры 1.191g 0g Skor bar
Фруктоза 55.6g Нектар агавы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Skor bar Нектар агавы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Skor bar
24%
Нектар агавы
Итоговая оценка минералов
14%
Skor bar
2%
Нектар агавы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.78g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Skor bar
Skor bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Skor bar
Гликемический индекс продукта Skor bar ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Skor bar
Skor bar дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Skor bar
Продукт Skor bar более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.