Skor bar состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Skor bar
| Калорийность ⓘ Calories for selected serving | 541 ккал |
| Гликемическая нагрузка ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100. | 0 (low) |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 62 г |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 bar 1.4 oz (39 g) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral. | -0.1 (neutral) |
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 98% of foods
Кофеин ⓘHigher in Кофеин content than 98% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 97% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 96% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 93% of foods
Skor bar калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта skor bar | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 541 | |
| 1 bar 1.4 oz | 211 | 39 г |
Дополнительные питательные вещества
| Вес 100 калорий ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories. | 18 г |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры ⓘ (monounsaturated + polyunsaturated) / saturated, ≥2 broadly recommended by major guidelines for heart health | 0.58 |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
183µg из 900µg
20%
Витамин E:
1.7мг из 15мг
12%
Витамин D:
0.3µg из 20µg
1.5%
Витамин C:
1.5мг из 90мг
1.7%
Витамин B1:
0.06мг из 1мг
5%
Витамин B2:
0.3мг из 1мг
23%
Витамин B3:
0.39мг из 16мг
2.4%
Витамин B5:
0.12мг из 5мг
2.4%
Витамин B6:
0.07мг из 1мг
5.1%
Витамин B9:
6µg из 400µg
1.5%
Витамин B12:
0.63µg из 2µg
26%
Витамин K:
26µg из 120µg
22%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 6%
3.1 г of 50 г
3.1 г (6% of DV )
Жиры:
Daily Value: 47%
30.4 г of 65 г
30.4 г (47% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 21%
63.7 г of 300 г
63.7 г (21% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
1.6 г of 2,000 г
1.6 г (0% of DV )
Другое:
1.2 г
1.2 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
19 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Распределение пищевых волокон для продукта Skor bar
Сахар:
60 г
Клетчатка:
1.3 г
Другое:
2.5 г
Значения всех питательных веществ для продукта Skor bar в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 61µg | 7% | 15% | |
| Калорийность | 541kcal | 27% | 4% |
В 11.5 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 3.1g | 7% | 71% |
В 1.1 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Вес 100 калорий | 18g | N/A | 96% | |
| Жиры | 30g | 47% | 7% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.58 | N/A | 83% | |
| Витамин C | 0.5mg | 1% | 38% |
В 106 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Углеводы | 64g | 21% | 15% |
В 2.3 раз(а) больше чем Рис
|
| Чистые углеводы | 62g | N/A | 13% |
В 1.2 раз(а) больше чем Шоколад
|
| Холестерин | 53mg | 18% | 32% |
В 7 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 3 IU | 0% | 23% |
В 29 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0.1µg | 1% | 24% |
В 22 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Магний | 10mg | 2% | 76% |
В 14 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 30mg | 3% | 40% |
В 4.2 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 153mg | 5% | 66% |
Столькое же сколько и в Огурец
|
| Железо | 0.57mg | 7% | 73% |
В 4.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 60g | N/A | 2% |
В 6.7 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1.3g | 5% | 39% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.04mg | 4% | 71% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.17mg | 2% | 79% |
В 37.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 61mg | 9% | 68% |
В 3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 317mg | 14% | 33% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.58mg | 4% | 22% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0mg | 0% | 100% | |
| Селен | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | 81% |
В 13.3 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 8% | 63% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.13mg | 1% | 83% |
В 73.6 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.04mg | 1% | 69% |
В 28.3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | 80% |
В 5.4 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.21µg | 9% | 45% |
В 3.3 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 8.6µg | 7% | 11% |
В 11.8 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 2µg | 1% | 76% |
В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 19g | 94% | 3% |
В 3.2 раз(а) больше чем Говядина
|
| Холин | 3.1mg | 1% | 49% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | N/A | 9% |
Столькое же сколько и в Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | N/A | 35% |
В 39.6 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Кофеин | 10mg | 3% | 2% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 541
% дневной дозы*
47%
Жиры
30г
85%
Насыщенные жиры 19г
0
Транс жиры
0г
18%
Холестерин 53мг
14%
Соль 317мг
21%
Углеводы
64г
5.2%
Пищевые волокна
1.3г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
3.1г
Витамин Д
3мкг
0.38%
Калций
30мг
3%
Железо
0.57мг
7.1%
Калий
153мг
4.5%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже