Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня обыкновенная и Черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Вишня обыкновенная vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +263.6%
Содержит больше КалийКалий +168.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +225.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +704.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +310.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +261.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня обыкновенная Черёмуха виргинская DV% diff.
Клетчатка 1.2g 17g 63%
Витамин K 8.1µg 29.3µg 18%
Витамин B6 0.047mg 0.193mg 11%
Углеводы 10.45g 33.88g 8%
Медь 0.068mg 8%
Калорийность 42kcal 156kcal 6%
Витамин B5 0.041mg 0.33mg 6%
Калий 115mg 309mg 6%
Марганец 0.059mg 0.192mg 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Фосфор 16mg 45mg 4%
Белки 0.69g 2.89g 4%
Витамин B9 10µg 3%
Витамин B3 0.26mg 0.672mg 3%
Селен 1.7µg 3%
Фруктоза 2.79g 5.38g 3%
Железо 0.64mg 0.4mg 3%
Кальций 11mg 40mg 3%
Магний 8mg 21mg 3%
Цинк 0.07mg 0.19mg 1%
Витамин B2 0.065mg 0.058mg 1%
Жиры 0.21g 0.98g 1%
Витамин C 0.3mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 9.25g 16.88g N/A
Сахар 6.99g 14.22g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.029mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ВодаВода +43.6%
Содержит больше БелкиБелки +318.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +224.2%
Содержит больше ДругоеДругое +120.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
60% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.01 г
Глюкоза: 4.19 г
Фруктоза: 2.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 59% 36%
Крахмал: 0.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 8.85 г
Фруктоза: 5.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +111.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +92.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.