Сравнить продукты Сметана и софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 35mg | 91mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 10% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.5µg | 8% |
| Белки | 7g | 4.1g | 6% |
| Насыщенные жиры | 8.7g | 7.46g | 6% |
| Углеводы | 7g | 22.2g | 5% |
| Витамин A | 119µg | 162µg | 5% |
| Фосфор | 85mg | 116mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.182mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Калорийность | 181kcal | 222kcal | 2% |
| Жиры | 14.1g | 13g | 2% |
| Витамин D | 10 IU | 29 IU | 2% |
| Железо | 0.06mg | 0.21mg | 2% |
| Медь | 0.01mg | 0.03mg | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.7µg | 2% |
| Селен | 4.1µg | 3µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.048mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 3.49g | 2% |
| Кальций | 141mg | 131mg | 1% |
| Калий | 211mg | 177mg | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.61mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 9µg | 1% |
| Холин | 19.2mg | 26mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7g | 21.5g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | 21.16g | N/A |
| Натрий | 70mg | 61mg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.095mg | 0% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.46g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.46g
