Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус для спагетти и крем-суп из сельдерея

Сравнить

Инфографика

Соус для спагетти vs Крем-суп из сельдерея infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 23% 11% 11% 21% 2.2% 26% 35% 13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КалийКалий +133.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +144%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 0% 0% 0% 7.5% 23% 3.3% 37% 6% 25% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +314.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус для спагетти Крем-суп из сельдерея DV% diff.
Натрий 590mg 272mg 14%
Витамин B5 0.61mg 12%
Железо 0.9mg 0.28mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Медь 0.062mg 7%
Кальций 20mg 75mg 6%
Насыщенные жиры 0.162g 1.59g 6%
Жиры 0.9g 3.91g 5%
Калий 292mg 125mg 5%
Фосфор 25mg 61mg 5%
Витамин C 3.9mg 0.6mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Марганец 0.102mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.51g 1.07g 4%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B3 0.73mg 0.176mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.026mg 3%
Белки 1.2g 2.29g 2%
Витамин A 17µg 2%
Витамин B2 0.12mg 0.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.21g 0.99g 2%
Фруктоза 1.8g 2%
Калорийность 48kcal 66kcal 1%
Углеводы 8.7g 5.86g 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Цинк 0.21mg 0.08mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Чистые углеводы 8.7g 5.56g N/A
Сахар 4.7g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.03mg 0%
Треонин 0.097mg 0%
Изолейцин 0.13mg 0%
Лейцин 0.209mg 0%
Лизин 0.159mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.11mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
2% 4% 6% 86%
Белки: 2.29 г
Жиры: 3.91 г
Углеводы: 5.86 г
Вода: 86.46 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.5%
Содержит больше ДругоеДругое +41.9%
Содержит больше БелкиБелки +90.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +334.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
44% 27% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +371.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крем-суп из сельдерея - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172893/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.