Соус для спагетти или соус для пиццы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами соус для спагетти и соус для пиццы
- Соус для пиццы и соус для спагетти содержат примерно одинаковое количество калорий. Соус для пиццы содержит 54 калорий, а соус для спагетти содержит 48 калорий.
- Соус для спагетти имеет больше витамина B2, однако соус для пиццы содержит больше витамина C, витамина A и витамина B6.
- Соус для спагетти покрывает вашу дневную потребность в натрии на 11% выше, чем соус для пиццы.
- Соус для пиццы содержит в 2 раз меньше витамина B2, чем соус для спагетти. Соус для спагетти содержит 0.12 мг витамина B2, в то время как соус для пиццы содержит 0.053 мг.
- Соус для пиццы имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: USDA Commodity, spaghetti sauce, meatless, canned и Sauce, pizza, canned, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.137mg | 15% | |
| Натрий | 590mg | 348mg | 11% |
| Марганец | 0.221mg | 10% | |
| Витамин C | 3.9mg | 11.3mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.374mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.136mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.053mg | 5% |
| Фосфор | 25mg | 50mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.73mg | 1.421mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.51g | 0.099g | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Кальций | 20mg | 54mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.061mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.8g | 2% | |
| Белки | 1.2g | 2.18g | 2% |
| Калий | 292mg | 354mg | 2% |
| Магний | 13mg | 21mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.162g | 0.46g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.461g | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 54kcal | 0% |
| Жиры | 0.9g | 1.15g | 0% |
| Углеводы | 8.7g | 8.66g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.7g | 6.66g | N/A |
| Железо | 0.9mg | 0.9mg | 0% |
| Сахар | 4.7g | 3.78g | N/A |
| Цинк | 0.21mg | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
8.66 г
Вода:
86.71 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.66g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.461 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +415.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.5% |
