Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Spaghetti sauce и Pizza sauce

Сравнить

Инфографика

Spaghetti sauce vs Pizza sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +170%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -41%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 20% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 40% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +189.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +99.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ДругоеДругое +61.5%
Содержит больше БелкиБелки +81.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~8.66g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +415.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Spaghetti sauce Pizza sauce
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spaghetti sauce Pizza sauce Мнение
Калорийность 48kcal 54kcal Pizza sauce
Белки 1.2g 2.18g Pizza sauce
Жиры 0.9g 1.15g Pizza sauce
Витамин C 3.9mg 11.3mg Pizza sauce
8.7g 6.66g Spaghetti sauce
Углеводы 8.7g 8.66g Spaghetti sauce
Магний 13mg 21mg Pizza sauce
Кальций 20mg 54mg Pizza sauce
Калий 292mg 354mg Pizza sauce
Железо 0.9mg 0.9mg
Сахар 4.7g 3.78g Pizza sauce
Клетчатка 2g Pizza sauce
Медь 0.137mg Pizza sauce
Цинк 0.21mg 0.25mg Pizza sauce
Фосфор 25mg 50mg Pizza sauce
Натрий 590mg 348mg Pizza sauce
Витамин A 335IU 667IU Pizza sauce
Витамин A, RAE 17µg Spaghetti sauce
Марганец 0.221mg Pizza sauce
Витамин B1 0.03mg 0.061mg Pizza sauce
Витамин B2 0.12mg 0.053mg Spaghetti sauce
Витамин B3 0.73mg 1.421mg Pizza sauce
Витамин B5 0.374mg Pizza sauce
Витамин B6 0.06mg 0.136mg Pizza sauce
Витамин B12 0µg 0.02µg Pizza sauce
Витамин B9 10µg Pizza sauce
Насыщенные жиры 0.162g 0.46g Spaghetti sauce
Мононенасыщенные жиры 0.21g 0.461g Pizza sauce
Полиненасыщенные жиры 0.51g 0.099g Spaghetti sauce
Фруктоза 1.8g Spaghetti sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Spaghetti sauce Pizza sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Spaghetti sauce
15%
Pizza sauce
Итоговая оценка минералов
17%
Spaghetti sauce
24%
Pizza sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spaghetti sauce
Spaghetti sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.298g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pizza sauce
Pizza sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pizza sauce
Pizza sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pizza sauce
Гликемический индекс продукта Pizza sauce ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pizza sauce
Продукт Pizza sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pizza sauce
Продукт Pizza sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.