Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Spaghetti sauce и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Spaghetti sauce vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +102.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 20% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 9.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +106.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1817.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +135.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +397.1%
Содержит больше ДругоеДругое +251.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Spaghetti sauce Острый соус
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spaghetti sauce Острый соус Мнение
Калорийность 48kcal 11kcal Spaghetti sauce
Белки 1.2g 0.51g Spaghetti sauce
Жиры 0.9g 0.37g Spaghetti sauce
Витамин C 3.9mg 74.8mg Острый соус
8.7g 1.45g Spaghetti sauce
Углеводы 8.7g 1.75g Spaghetti sauce
Магний 13mg 5mg Spaghetti sauce
Кальций 20mg 8mg Spaghetti sauce
Калий 292mg 144mg Spaghetti sauce
Железо 0.9mg 0.48mg Spaghetti sauce
Сахар 4.7g 1.26g Острый соус
Клетчатка 0.3g Острый соус
Медь 0.028mg Острый соус
Цинк 0.21mg 0.11mg Spaghetti sauce
Фосфор 25mg 11mg Spaghetti sauce
Натрий 590mg 2643mg Spaghetti sauce
Витамин A 335IU 162IU Spaghetti sauce
Витамин A 17µg 8µg Spaghetti sauce
Витамин E 0.12mg Острый соус
Марганец 0.049mg Острый соус
Витамин B1 0.03mg 0.036mg Острый соус
Витамин B2 0.12mg 0.082mg Spaghetti sauce
Витамин B3 0.73mg 0.254mg Spaghetti sauce
Витамин B5 0.11mg Острый соус
Витамин B6 0.06mg 0.157mg Острый соус
Витамин K 2.4µg Острый соус
Витамин B9 6µg Острый соус
Насыщенные жиры 0.162g 0.052g Острый соус
Мононенасыщенные жиры 0.21g 0.03g Spaghetti sauce
Полиненасыщенные жиры 0.51g 0.196g Spaghetti sauce
Триптофан 0.007mg Острый соус
Треонин 0.019mg Острый соус
Изолейцин 0.017mg Острый соус
Лейцин 0.027mg Острый соус
Лизин 0.023mg Острый соус
Метионин 0.006mg Острый соус
Фенилаланин 0.016mg Острый соус
Валин 0.022mg Острый соус
Гистидин 0.01mg Острый соус
Фруктоза 1.8g Spaghetti sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Spaghetti sauce Острый соус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Spaghetti sauce
27%
Острый соус
Итоговая оценка минералов
17%
Spaghetti sauce
40%
Острый соус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Острый соус
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Острый соус
Продукт Острый соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spaghetti sauce
Spaghetti sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2053mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.