Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Spearmint и Пoultry seasoning

Сравнить

Инфографика

Spearmint vs Пoultry seasoning infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 60% 40% 445% 80% 30% 26% 3.9% 146% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 160% 299% 60% 1324% 281% 86% 73% 3.5% 894% 39%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +400.5%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197.4%
Содержит больше МедьМедь +251.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +188.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +185%
Содержит больше МарганецМарганец +513.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 44% 243% 0% 0% 20% 40% 18% 15% 36% 0% 0% 79% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 158% 26% 0% 66% 44% 56% 0% 305% 0% 2014% 104% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +54%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +735.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~12mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.191mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.29 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 8.41 г
Вода: 85.55 г
Другое: 2.02 г
10% 8% 66% 9% 8%
Белки: 9.59 г
Жиры: 7.53 г
Углеводы: 65.59 г
Вода: 9.31 г
Другое: 7.98 г
Содержит больше ВодаВода +818.9%
Содержит больше БелкиБелки +191.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +931.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +679.9%
Содержит больше ДругоеДругое +295%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.394 г
51% 19% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4724%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +391.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Spearmint Пoultry seasoning
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spearmint Пoultry seasoning Мнение
Калорийность 44kcal 307kcal Пoultry seasoning
Белки 3.29g 9.59g Пoultry seasoning
Жиры 0.73g 7.53g Пoultry seasoning
Витамин C 13.3mg 12mg Spearmint
1.61g 54.29g Пoultry seasoning
Углеводы 8.41g 65.59g Пoultry seasoning
Магний 63mg 224mg Пoultry seasoning
Кальций 199mg 996mg Пoultry seasoning
Калий 458mg 684mg Пoultry seasoning
Железо 11.87mg 35.3mg Пoultry seasoning
Сахар 1.8g Spearmint
Клетчатка 6.8g 11.3g Пoultry seasoning
Медь 0.24mg 0.843mg Пoultry seasoning
Цинк 1.09mg 3.14mg Пoultry seasoning
Фосфор 60mg 171mg Пoultry seasoning
Натрий 30mg 27mg Пoultry seasoning
Витамин A 4054IU 2632IU Spearmint
Витамин A, RAE 203µg 132µg Spearmint
Витамин E 1.32mg Пoultry seasoning
Марганец 1.118mg 6.857mg Пoultry seasoning
Селен 7.2µg Пoultry seasoning
Витамин B1 0.078mg 0.264mg Пoultry seasoning
Витамин B2 0.175mg 0.191mg Пoultry seasoning
Витамин B3 0.948mg 2.97mg Пoultry seasoning
Витамин B5 0.25mg Spearmint
Витамин B6 0.158mg 1.32mg Пoultry seasoning
Витамин K 805.4µg Пoultry seasoning
Витамин B9 105µg 138µg Пoultry seasoning
Холин 30.3mg Пoultry seasoning
Насыщенные жиры 0.191g 3.29g Spearmint
Мононенасыщенные жиры 0.025g 1.206g Пoultry seasoning
Полиненасыщенные жиры 0.394g 1.936g Пoultry seasoning
Триптофан 0.05mg Spearmint
Треонин 0.135mg Spearmint
Изолейцин 0.135mg Spearmint
Лейцин 0.247mg Spearmint
Лизин 0.141mg Spearmint
Метионин 0.046mg Spearmint
Фенилаланин 0.168mg Spearmint
Валин 0.164mg Spearmint
Гистидин 0.066mg Spearmint

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Spearmint Пoultry seasoning
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Spearmint
218%
Пoultry seasoning
Итоговая оценка минералов
88%
Spearmint
322%
Пoultry seasoning

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пoultry seasoning
Продукт Пoultry seasoning более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пoultry seasoning
Пoultry seasoning содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пoultry seasoning
Продукт Пoultry seasoning более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.099g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Spearmint - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173475/nutrients
  2. Пoultry seasoning - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171331/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.