Сравнить продукты Spearmint и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +702.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 44kcal | 131kcal |
|
| Белки | 3.29g | 3.31g |
|
| Жиры | 0.73g | 5.86g |
|
| Витамин C | 13.3mg | 21.8mg |
|
| 1.61g | 6.6g |
|
|
| Углеводы | 8.41g | 20.7g |
|
| Магний | 63mg | 91mg |
|
| Кальций | 199mg | 317mg |
|
| Калий | 458mg | 668mg |
|
| Железо | 11.87mg | 6.65mg |
|
| Клетчатка | 6.8g | 14.1g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.301mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.93mg |
|
| Фосфор | 60mg | 66mg |
|
| Натрий | 30mg | 26mg |
|
| Витамин A | 4054IU | 2924IU |
|
| Витамин A | 203µg | 146µg |
|
| Марганец | 1.118mg | 0.96mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 0.948mg | 0.912mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.804mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.336mg |
|
| Витамин B9 | 105µg | 109µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 2.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 1.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 0.901g |
|
| Триптофан | 0.05mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.135mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.135mg | 0.136mg |
|
| Лейцин | 0.247mg | 0.249mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.047mg |
|
| Фенилаланин | 0.168mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.066mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
40%
Итоговая оценка минералов
88%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах