Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Spearmint и бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Spearmint vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 60% 40% 445% 80% 30% 26% 3.9% 146% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +637%
Содержит больше КалийКалий +308.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1548.6%
Содержит больше МедьМедь +823.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1262.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.8%
Содержит больше МарганецМарганец +753.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 44% 68% 0% 0% 20% 40% 18% 15% 36% 0% 0% 79%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spearmint Бальзамический уксус DV% diff.
Железо 11.87mg 0.72mg 139%
Марганец 1.118mg 0.131mg 43%
Клетчатка 6.8g 27%
Витамин B9 105µg 26%
Медь 0.24mg 0.026mg 24%
Витамин A 203µg 0µg 23%
Кальций 199mg 27mg 17%
Витамин C 13.3mg 0mg 15%
Витамин B2 0.175mg 13%
Магний 63mg 12mg 12%
Витамин B6 0.158mg 12%
Калий 458mg 112mg 10%
Цинк 1.09mg 0.08mg 9%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B1 0.078mg 7%
Белки 3.29g 0.49g 6%
Фосфор 60mg 19mg 6%
Витамин B3 0.948mg 6%
Витамин B5 0.25mg 5%
Углеводы 8.41g 17.03g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.394g 3%
Калорийность 44kcal 88kcal 2%
Жиры 0.73g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.191g 0g 1%
Чистые углеводы 1.61g 17.03g N/A
Сахар 14.95g N/A
Натрий 30mg 23mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.135mg 0%
Лейцин 0.247mg 0%
Лизин 0.141mg 0%
Метионин 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.168mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.29 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 8.41 г
Вода: 85.55 г
Другое: 2.02 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +571.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.5%
Содержит больше ДругоеДругое +198.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Spearmint - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173475/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.