Сравнить продукты Spearmint и тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +481% |
| Содержит больше КальцийКальций | +367.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +459.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +731.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +72.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +705.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 11.87mg | 66.36mg | 681% |
| Марганец | 1.118mg | 3.333mg | 96% |
| Кальций | 199mg | 931mg | 73% |
| Магний | 63mg | 366mg | 72% |
| Медь | 0.24mg | 0.867mg | 70% |
| Фосфор | 60mg | 499mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.628mg | 46% |
| Калий | 458mg | 1788mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 14.04g | 35% |
| Цинк | 1.09mg | 4.8mg | 34% |
| Жиры | 0.73g | 22.27g | 33% |
| Белки | 3.29g | 17.81g | 29% |
| Витамин B9 | 105µg | 10µg | 24% |
| Витамин B3 | 0.948mg | 4.579mg | 23% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.435mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 3.279g | 19% |
| Калорийность | 44kcal | 375kcal | 17% |
| Клетчатка | 6.8g | 10.5g | 15% |
| Витамин A | 203µg | 64µg | 15% |
| Углеводы | 8.41g | 44.24g | 12% |
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.327mg | 12% |
| Селен | 5.2µg | 9% | |
| Витамин C | 13.3mg | 7.7mg | 6% |
| Натрий | 30mg | 168mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1.535g | 6% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Белок в 100 калориях | 7.5g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 134kcal | 211kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 11 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.61g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.141mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.168mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +961.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +441.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2950.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +426% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56060% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +732.2% |
