Сравнить продукты Spearmint и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +481% |
| Содержит больше КальцийКальций | +367.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +459.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +731.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +72.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +705.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +961.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +441.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2950.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +426% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56060% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +732.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 44kcal | 375kcal |
|
| Белки | 3.29g | 17.81g |
|
| Жиры | 0.73g | 22.27g |
|
| Витамин C | 13.3mg | 7.7mg |
|
| 1.61g | 33.74g |
|
|
| Углеводы | 8.41g | 44.24g |
|
| Магний | 63mg | 366mg |
|
| Кальций | 199mg | 931mg |
|
| Калий | 458mg | 1788mg |
|
| Железо | 11.87mg | 66.36mg |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 6.8g | 10.5g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.867mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 4.8mg |
|
| Фосфор | 60mg | 499mg |
|
| Натрий | 30mg | 168mg |
|
| Витамин A | 4054IU | 1270IU |
|
| Витамин A | 203µg | 64µg |
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Марганец | 1.118mg | 3.333mg |
|
| Селен | 5.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 0.948mg | 4.579mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.435mg |
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 105µg | 10µg |
|
| Холин | 24.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1.535g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 14.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 3.279g |
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.135mg |
|
|
| Изолейцин | 0.135mg |
|
|
| Лейцин | 0.247mg |
|
|
| Лизин | 0.141mg |
|
|
| Метионин | 0.046mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.168mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
48%
Итоговая оценка минералов
88%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spearmint содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.344g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах