Сравнить продукты Спирулина и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +655.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +111% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82158.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +404.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +877.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +304% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +516.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.63g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.55г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.135 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.106 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +355.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.139g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.186mg | 153mg | 6644% |
| Медь | 0.597mg | 0.079mg | 58% |
| Железо | 2.79mg | 0.62mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.342mg | 0.035mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.222mg | 0.044mg | 15% |
| Витамин C | 0.9mg | 11.7mg | 12% |
| Белки | 5.92g | 0.96g | 10% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.9g | 6% |
| Витамин K | 2.5µg | 10.1µg | 6% |
| Калий | 127mg | 268mg | 4% |
| Фосфор | 11mg | 39mg | 4% |
| Натрий | 98mg | 1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.196mg | 1.85mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 0.417g | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.056mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 7mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Углеводы | 2.42g | 5.84g | 1% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.38mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 1.02g | 1% |
| Калорийность | 26kcal | 32kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.02g | 3.94g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | 3.93g | N/A |
| Цинк | 0.2mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 6µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.135g | 0.139g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.331mg | 0% | |
| Лейцин | 0.509mg | 0% | |
| Лизин | 0.312mg | 0% | |
| Метионин | 0.118mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.286mg | 0% | |
| Валин | 0.362mg | 0% | |
| Гистидин | 0.112mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
38%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спирулина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спирулина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах