Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спирулина и Gelatin dessert

Сравнить

Инфографика

Спирулина vs Gelatin dessert infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3.6% 11% 105% 199% 5.5% 4.7% 13% 24% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.62% 4.9% 39% 0.27% 60% 61% 1.4% 37%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +1714.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2046.2%
Содержит больше МедьМедь +405.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%
Содержит больше МарганецМарганец +1590.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1181.8%
Содержит больше СеленСелен +857.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 1% 9.8% 0% 56% 79% 22% 20% 7.8% 0% 6.3% 6.8% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.75% 9.5% 0.17% 0.84% 0.23% 0% 0% 2.3% 1.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +734.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13188.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2221.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спирулина Gelatin dessert DV% diff.
Медь 0.597mg 0.118mg 53%
Железо 2.79mg 0.13mg 33%
Углеводы 2.42g 90.5g 29%
Витамин B2 0.342mg 0.041mg 23%
Фосфор 11mg 141mg 19%
Калорийность 26kcal 381kcal 18%
Витамин B1 0.222mg 0.003mg 18%
Натрий 98mg 466mg 16%
Селен 0.7µg 6.7µg 11%
Марганец 0.186mg 0.011mg 8%
Витамин B3 1.196mg 0.009mg 7%
Витамин B5 0.325mg 0.014mg 6%
Магний 19mg 2mg 4%
Белки 5.92g 7.8g 4%
Калий 127mg 7mg 4%
Витамин B6 0.034mg 0.001mg 3%
Витамин E 0.49mg 0mg 3%
Цинк 0.2mg 0.01mg 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.135g 0g 1%
Холин 6.5mg 3.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.106g 0g 1%
Кальций 12mg 3mg 1%
Жиры 0.39g 0g 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.02g 90.5g N/A
Сахар 0.3g 86.04g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0g 0%
Триптофан 0.096mg 0mg 0%
Треонин 0.306mg 0.151mg 0%
Изолейцин 0.331mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.509mg 0.251mg 0%
Лизин 0.312mg 0.354mg 0%
Метионин 0.118mg 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.286mg 0.177mg 0%
Валин 0.362mg 0.213mg 0%
Гистидин 0.112mg 0.068mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 91%
Белки: 5.92 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 2.42 г
Вода: 90.67 г
Другое: 0.6 г
8% 91%
Белки: 7.8 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 90.5 г
Вода: 1 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +8967%
Содержит больше БелкиБелки +31.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3639.7%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спирулина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170091/nutrients
  2. Gelatin dessert - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168775/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.