Сравнить продукты Spirulina и Pumpkin flowers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+298.6%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+345.5%
Содержит
больше
Калий
+36.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Железо
+298.6%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+345.5%
Содержит
больше
Калий
+36.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+356%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3376.8%
Содержит
больше
Витамин C
+3011.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+555.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+356%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3376.8%
Содержит
больше
Витамин C
+3011.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+555.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+474.8%
Содержит
больше
Жиры
+457.1%
Содержит
больше
Другое
+27.7%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.15
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Содержит
больше
Белки
+474.8%
Содержит
больше
Жиры
+457.1%
Содержит
больше
Другое
+27.7%
Содержит
больше
Углеводы
+35.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2550%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Насыщенные жиры:
0.135 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.106 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+277.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2550%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.02g | 3.28g |
|
|
| Белки | 5.92g | 1.03g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.07g |
|
| Углеводы | 2.42g | 3.28g |
|
| Калорийность | 26kcal | 15kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g |
|
|
| Кальций | 12mg | 39mg |
|
| Железо | 2.79mg | 0.7mg |
|
| Магний | 19mg | 24mg |
|
| Фосфор | 11mg | 49mg |
|
| Калий | 127mg | 173mg |
|
| Натрий | 98mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.2mg |
|
|
| Медь | 0.597mg |
|
|
| Марганец | 0.186mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 56IU | 1947IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 97µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 28mg |
|
| Витамин B1 | 0.222mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.342mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 1.196mg | 0.69mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.034mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 59µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.306mg |
|
|
| Изолейцин | 0.331mg |
|
|
| Лейцин | 0.509mg |
|
|
| Лизин | 0.312mg |
|
|
| Метионин | 0.118mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.286mg |
|
|
| Валин | 0.362mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.135g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
25%
Итоговая оценка минералов
38%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spirulina более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах