Сравнить продукты Spirulina и Морские водоросли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57.9%
Содержит
больше
Медь
+359.2%
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Магний
+536.8%
Содержит
больше
Фосфор
+281.8%
Содержит
больше
Цинк
+515%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.85
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57.9%
Содержит
больше
Медь
+359.2%
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Магний
+536.8%
Содержит
больше
Фосфор
+281.8%
Содержит
больше
Цинк
+515%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.85
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+344%
Содержит
больше
Витамин B2
+128%
Содержит
больше
Витамин B3
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1600%
Содержит
больше
Витамин A
+107.1%
Содержит
больше
Витамин E
+77.6%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Содержит
больше
Витамин K
+2540%
Содержит
больше
Витамин B1
+344%
Содержит
больше
Витамин B2
+128%
Содержит
больше
Витамин B3
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1600%
Содержит
больше
Витамин A
+107.1%
Содержит
больше
Витамин E
+77.6%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Содержит
больше
Витамин K
+2540%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+252.4%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+43.6%
Содержит
больше
Углеводы
+295.5%
Содержит
больше
Другое
+1001.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.58
Белки:
5.92 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
2.42 г
Вода:
90.67 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Содержит
больше
Белки
+252.4%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+43.6%
Содержит
больше
Углеводы
+295.5%
Содержит
больше
Другое
+1001.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+188.2%
Насыщенные жиры:
0.135 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.106 г
Насыщенные жиры:
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+188.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.02g | 8.27g |
|
|
| Белки | 5.92g | 1.68g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.56g |
|
| Углеводы | 2.42g | 9.57g |
|
| Калорийность | 26kcal | 43kcal |
|
| Сахар | 0.3g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 1.3g |
|
| Кальций | 12mg | 168mg |
|
| Железо | 2.79mg | 2.85mg |
|
| Магний | 19mg | 121mg |
|
| Фосфор | 11mg | 42mg |
|
| Калий | 127mg | 89mg |
|
| Натрий | 98mg | 233mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.597mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.2mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 56IU | 116IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.87mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.222mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.342mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 1.196mg | 0.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.642mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 180µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 66µg |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.306mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.331mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 0.509mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 0.312mg | 0.082mg |
|
| Метионин | 0.118mg | 0.025mg |
|
| Фенилаланин | 0.286mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.362mg | 0.072mg |
|
| Гистидин | 0.112mg | 0.024mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.135g | 0.247g |
|
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
36%
Итоговая оценка минералов
38%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Морские водоросли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spirulina содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spirulina содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spirulina содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах