Сравнить продукты Спирулина и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +804.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +226% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +354.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +968.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1619.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2412% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +377.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 26kcal | 31kcal |
|
| Белки | 5.92g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 12mg |
|
| 2.02g | 4.2g |
|
|
| Углеводы | 2.42g | 7.3g |
|
| Магний | 19mg | 17mg |
|
| Кальций | 12mg | 49mg |
|
| Калий | 127mg | 414mg |
|
| Железо | 2.79mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 0.3g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 3.1g |
|
| Медь | 0.597mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.2mg | |
| Фосфор | 11mg | 50mg |
|
| Натрий | 98mg | 52mg |
|
| Витамин A | 56IU | 963IU |
|
| Витамин A | 3µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.58mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин B1 | 0.222mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.342mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 1.196mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 62.8µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 27µg |
|
| Холин | 6.5mg | 13.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.135g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 0.169g |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.306mg |
|
|
| Изолейцин | 0.331mg |
|
|
| Лейцин | 0.509mg |
|
|
| Лизин | 0.312mg |
|
|
| Метионин | 0.118mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.286mg |
|
|
| Валин | 0.362mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
26%
Итоговая оценка минералов
38%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спирулина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спирулина ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спирулина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах