Сравнить продукты Спирулина и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1016% |
| Содержит больше МедьМедь | +1197.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +388.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13077.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1825% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +630.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1132.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +640% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +550.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.112g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 26kcal | 29kcal |
|
| Белки | 5.92g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.37g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 118.6mg |
|
| 2.02g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 2.42g | 6.5g |
|
| Магний | 19mg | 15mg |
|
| Кальций | 12mg | 12mg | |
| Калий | 127mg | 248mg |
|
| Железо | 2.79mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0.3g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 2.8g |
|
| Медь | 0.597mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 11mg | 26mg |
|
| Натрий | 98mg | 3mg |
|
| Витамин A | 56IU | 1078IU |
|
| Витамин A | 3µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 3.58mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.222mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.342mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.196mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.419mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 18.5µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 27µg |
|
| Холин | 6.5mg | 7.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.135g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 0.112g |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.306mg |
|
|
| Изолейцин | 0.331mg |
|
|
| Лейцин | 0.509mg |
|
|
| Лизин | 0.312mg |
|
|
| Метионин | 0.118mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.286mg |
|
|
| Валин | 0.362mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
59%
Итоговая оценка минералов
38%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спирулина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спирулина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спирулина дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спирулина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)