Сравнить продукты Spirulina и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1016%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+1197.8%
Содержит
больше
Марганец
+91.8%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+136.4%
Содержит
больше
Калий
+95.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Содержит
больше
Железо
+1016%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+1197.8%
Содержит
больше
Марганец
+91.8%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+136.4%
Содержит
больше
Калий
+95.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+455%
Содержит
больше
Витамин B2
+388.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1825%
Содержит
больше
Витамин E
+630.6%
Содержит
больше
Витамин C
+13077.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1132.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+640%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.28
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315
Содержит
больше
Витамин B1
+455%
Содержит
больше
Витамин B2
+388.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1825%
Содержит
больше
Витамин E
+630.6%
Содержит
больше
Витамин C
+13077.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1132.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+640%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.28
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.315
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+550.5%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Содержит
больше
Углеводы
+168.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.37
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Содержит
больше
Белки
+550.5%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Содержит
больше
Углеводы
+168.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.37
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.112
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.112
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.02g | 3.7g |
|
|
| Белки | 5.92g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.37g |
|
| Углеводы | 2.42g | 6.5g |
|
| Калорийность | 26kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| Сахар | 0.3g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 2.8g |
|
| Кальций | 12mg | 12mg | |
| Железо | 2.79mg | 0.25mg |
|
| Магний | 19mg | 15mg |
|
| Фосфор | 11mg | 26mg |
|
| Калий | 127mg | 248mg |
|
| Натрий | 98mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.597mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 56IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.222mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.342mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.196mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 27µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.306mg |
|
|
| Изолейцин | 0.331mg |
|
|
| Лейцин | 0.509mg |
|
|
| Лизин | 0.312mg |
|
|
| Метионин | 0.118mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.286mg |
|
|
| Валин | 0.362mg |
|
|
| Гистидин | 0.112mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.135g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.106g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
64%
Итоговая оценка минералов
38%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spirulina содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spirulina ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spirulina дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Spirulina более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)