Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sriracha и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Sriracha vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше КалийКалий +83.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Содержит больше МарганецМарганец +98.6%
Содержит больше СеленСелен +1625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1394.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +59.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +850%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +810%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sriracha Суп-бобы DV% diff.
Натрий 2124mg 400mg 75%
Витамин E 4.8mg 32%
Витамин B6 0.455mg 0.05mg 31%
Витамин C 26.9mg 1.8mg 28%
Витамин B2 0.222mg 0.06mg 12%
Селен 0.4µg 6.9µg 12%
Медь 0.06mg 0.16mg 11%
Клетчатка 2.2g 4.6g 10%
Фруктоза 8.16g 10%
Витамин K 10.9µg 9%
Белки 1.93g 5.19g 7%
Витамин B5 0.38mg 0.04mg 7%
Насыщенные жиры 1.37g 6%
Марганец 0.146mg 0.29mg 6%
Витамин A 129µg 81µg 5%
Железо 1.64mg 1.33mg 4%
Калий 321mg 175mg 4%
Жиры 0.93g 3.5g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 4%
Холестерин 9mg 3%
Углеводы 19.16g 11.16g 3%
Витамин B9 22µg 12µg 3%
Витамин B3 1.248mg 0.7mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 3%
Фосфор 46mg 59mg 2%
Цинк 0.24mg 0.44mg 2%
Витамин B1 0.077mg 0.06mg 1%
Витамин B12 0.03µg 1%
Магний 16mg 19mg 1%
Кальций 18mg 32mg 1%
Калорийность 93kcal 95kcal 0%
Чистые углеводы 16.96g 6.56g N/A
Сахар 15.11g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.7%
Содержит больше ДругоеДругое +303.9%
Содержит больше БелкиБелки +168.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +276.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.63g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.