Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Starburst и абрикосовое джем

Сравнить

Инфографика

Starburst vs Абрикосовое джем infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 0.18% 0.38% 4% 0% 2.1% 0.26% 2% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +3750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4800%
Содержит больше МедьМедь +733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 196% 0% 0% 6.6% 0.25% 0.46% 0.09% 2.1% 0% 0% 5.3% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0% 3.3% 2.6% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +567%
Содержит больше Витамин EВитамин E +153.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +620%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Starburst Абрикосовое джем DV% diff.
Витамин C 58.7mg 8.8mg 55%
Насыщенные жиры 7.778g 0.01g 35%
Жиры 8.21g 0.2g 12%
Медь 0.012mg 0.1mg 10%
Калорийность 408kcal 242kcal 8%
Углеводы 82.57g 64.4g 6%
Железо 0.01mg 0.49mg 6%
Кальций 0mg 20mg 2%
Калий 2mg 77mg 2%
Натрий 2mg 40mg 2%
Селен 0.8µg 2µg 2%
Витамин B2 0.002mg 0.022mg 2%
Витамин B6 0mg 0.02mg 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Белки 0.41g 0.7g 1%
Магний 1mg 4mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Цинк 0mg 0.06mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин E 0.33mg 0.13mg 1%
Марганец 0.015mg 0.04mg 1%
Вес 100 калорий 25g 41g N/A
Чистые углеводы 82.57g 64.1g N/A
Сахар 58.12g 43.4g N/A
Фосфор 5mg 3mg 0%
Витамин B1 0.001mg 0mg 0%
Витамин B3 0.005mg 0.036mg 0%
Витамин B5 0.035mg 0.02mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.141g N/A
Холин 0mg 0.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 83% 9%
Белки: 0.41 г
Жиры: 8.21 г
Углеводы: 82.57 г
Вода: 8.51 г
Другое: 0.3 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4005%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.2%
Содержит больше БелкиБелки +70.7%
Содержит больше ВодаВода +305.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.778 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients
  2. Абрикосовое джем - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.