Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Starburst и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Starburst vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 0.18% 0.38% 4% 0% 2.1% 0.26% 2% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +5800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3700%
Содержит больше МедьМедь +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1820%
Содержит больше СеленСелен +987.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0% 6.6% 0% 0.25% 0.46% 0.09% 2.1% 0% 0% 5.3% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +43.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1540%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1368.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 83% 9%
Белки: 0.41 г
Жиры: 8.21 г
Углеводы: 82.57 г
Вода: 8.51 г
Другое: 0.3 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.5%
Содержит больше БелкиБелки +1004.9%
Содержит больше ВодаВода +699.6%
Содержит больше ДругоеДругое +103.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.778 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Starburst Карамельный пудинг
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Starburst Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин C 58.7mg 0mg 65%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Насыщенные жиры 7.778g 1.799g 27%
Углеводы 82.57g 22.78g 20%
Витамин B2 0.002mg 0.21mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Селен 0.8µg 8.7µg 14%
Фосфор 5mg 96mg 13%
Калорийность 408kcal 145kcal 13%
Витамин B5 0.035mg 0.514mg 10%
Белки 0.41g 4.53g 8%
Кальций 0mg 83mg 8%
Жиры 8.21g 4.03g 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Железо 0.01mg 0.38mg 5%
Цинк 0mg 0.47mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.392g 3%
Витамин B1 0.001mg 0.032mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.266g 3%
Витамин B6 0mg 0.044mg 3%
Калий 2mg 118mg 3%
Натрий 2mg 53mg 2%
Витамин K 2.1µg 0.2µg 2%
Магний 1mg 9mg 2%
Медь 0.012mg 0.028mg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Витамин E 0.33mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 82.57g 22.78g N/A
Сахар 58.12g 23.15g N/A
Марганец 0.015mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.005mg 0.082mg 0%
Транс-жиры 0.141g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Starburst Карамельный пудинг
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Starburst
13%
Карамельный пудинг
Итоговая оценка минералов
1%
Starburst
17%
Карамельный пудинг

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.979g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карамельный пудинг
Продукт Карамельный пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Starburst
Starburst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Starburst
Starburst содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Starburst
Гликемический индекс продукта Starburst ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.