Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Шербет

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +53.7%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше СеленСелен +480%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Шербет DV% diff.
Холестерин 90mg 1mg 30%
Селен 8.7µg 1.5µg 13%
Витамин B12 0.36µg 0.13µg 10%
Витамин B2 0.21mg 0.097mg 9%
Фосфор 96mg 40mg 8%
Белки 4.53g 1.1g 7%
Витамин B5 0.514mg 0.224mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин A 46µg 12µg 4%
Железо 0.38mg 0.14mg 3%
Кальций 83mg 54mg 3%
Углеводы 22.78g 30.4g 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Жиры 4.03g 2g 3%
Насыщенные жиры 1.799g 1.16g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.53g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.08g 2%
Витамин B6 0.044mg 0.023mg 2%
Калий 118mg 96mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Витамин E 0.23mg 0.01mg 1%
Калорийность 145kcal 144kcal 0%
Чистые углеводы 22.78g 29.1g N/A
Магний 9mg 8mg 0%
Сахар 23.15g 24.32g N/A
Медь 0.028mg 0.028mg 0%
Цинк 0.47mg 0.48mg 0%
Натрий 53mg 46mg 0%
Марганец 0.01mg 0.011mg 0%
Витамин B1 0.032mg 0.027mg 0%
Витамин B3 0.082mg 0.063mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +311.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.5%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +390%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.