Сравнить продукты Карамельный пудинг и мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +156.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 6.79g | 23% |
| Холестерин | 90mg | 44mg | 15% |
| Селен | 8.7µg | 1.8µg | 13% |
| Жиры | 4.03g | 11g | 11% |
| Витамин A | 46µg | 118µg | 8% |
| Кальций | 83mg | 128mg | 5% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Железо | 0.38mg | 0.09mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 2.969g | 4% |
| Калорийность | 145kcal | 207kcal | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Белки | 4.53g | 3.5g | 2% |
| Калий | 118mg | 199mg | 2% |
| Цинк | 0.47mg | 0.69mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Медь | 0.028mg | 0.023mg | 1% |
| Фосфор | 96mg | 105mg | 1% |
| Натрий | 53mg | 80mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.581mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.39µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 320kcal | 591kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 48g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.92 | 0.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 22.78g | 22.9g | N/A |
| Углеводы | 22.78g | 23.6g | 0% |
| Сахар | 23.15g | 21.22g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.3mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.008mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.116mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.048mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.452g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.146mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.258mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.3% |
