Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Summer sausage и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +26.2%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше СеленСелен +170.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +217.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Сервелат DV% diff.
Витамин B12 1.73µg 5.5µg 157%
Витамин A 225µg 0µg 25%
Селен 7.5µg 20.3µg 23%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Витамин B5 0.76mg 15%
Холин 78.9mg 14%
Витамин B2 0.16mg 0.33mg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.2g 12%
Жиры 37.91g 30.43g 12%
Витамин B6 0.13mg 0.26mg 10%
Фосфор 178mg 111mg 10%
Витамин B3 2.9mg 4.31mg 9%
Медь 0.07mg 0.15mg 9%
Натрий 1483mg 1300mg 8%
Витамин B1 0.249mg 0.15mg 8%
Кальций 81mg 9mg 7%
Насыщенные жиры 10.47g 11.51g 5%
Холестерин 89mg 74mg 5%
Витамин D 12IU 44IU 4%
Белки 19.43g 17.45g 4%
Витамин D 0.3µg 1.1µg 4%
Калорийность 426kcal 362kcal 3%
Цинк 2.25mg 2.56mg 3%
Железо 2.26mg 2.04mg 3%
Мононенасыщенные жиры 13.68g 12.97g 2%
Калий 206mg 260mg 2%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Углеводы 1.82g 3.33g 1%
Марганец 0.032mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 1.62g 3.33g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 0.12g 0.85g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.54mg 0%
Изолейцин 0.62mg 0%
Лейцин 1.1mg 0%
Лизин 1.16mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.56mg 0%
Валин 0.69mg 0%
Гистидин 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +11.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.6%
Содержит больше ДругоеДругое +28.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83%
Содержит больше ВодаВода +24.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.51g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.