Сравнить продукты Sweet potato leaves и Chanterelle
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+420%
Содержит
больше
Магний
+438.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Железо
+257.7%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 506
Содержит
больше
Кальций
+420%
Содержит
больше
Магний
+438.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Железо
+257.7%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 506
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+940%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+331.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+261.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+377.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+940%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+331.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+261.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+377.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+67.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.53
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Одинаковое количество вещества Другое - 1.27
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+67.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.53
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Одинаковое количество вещества Другое - 1.27
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.52g | 3.06g |
|
|
| Белки | 2.49g | 1.49g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.53g |
|
| Углеводы | 8.82g | 6.86g |
|
| Калорийность | 42kcal | 38kcal |
|
| Сахар | 1.16g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g | 3.8g |
|
| Кальций | 78mg | 15mg |
|
| Железо | 0.97mg | 3.47mg |
|
| Магний | 70mg | 13mg |
|
| Фосфор | 81mg | 57mg |
|
| Калий | 508mg | 506mg |
|
| Натрий | 6mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.71mg |
|
|
| Медь | 0.353mg |
|
|
| Марганец | 0.286mg |
|
|
| Селен | 0.9µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 3778IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 189µg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 212IU |
|
| Витамин D | 0µg | 5.3µg |
|
| Витамин C | 11mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.345mg | 0.215mg |
|
| Витамин B3 | 1.13mg | 4.085mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | 1.075mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg |
|
|
| Витамин K | 302.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.086mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.111g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
101%
30%
Итоговая оценка минералов
20%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chanterelle содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chanterelle содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах