Сравнить продукты Sweet potato leaves и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+766.7%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+17.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.98
Содержит
больше
Кальций
+766.7%
Содержит
больше
Магний
+191.7%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+17.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.98
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+47125%
Содержит
больше
Витамин C
+111.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+762.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.209
Содержит
больше
Витамин A
+47125%
Содержит
больше
Витамин C
+111.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+762.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.209
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70.5%
Содержит
больше
Жиры
+27.5%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+167.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.45
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Содержит
больше
Белки
+70.5%
Содержит
больше
Жиры
+27.5%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+167.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.1%
Насыщенные жиры:
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Насыщенные жиры:
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.52g | 22.13g |
|
|
| Белки | 2.49g | 1.46g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.4g |
|
| Углеводы | 8.82g | 23.63g |
|
| Калорийность | 42kcal | 98kcal |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.5g |
|
| Кальций | 78mg | 9mg |
|
| Железо | 0.97mg | 0.98mg |
|
| Магний | 70mg | 24mg |
|
| Фосфор | 81mg | 51mg |
|
| Калий | 508mg | 598mg |
|
| Натрий | 6mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.5mg |
|
|
| Медь | 0.257mg |
|
|
| Марганец | 0.186mg |
|
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 3778IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 189µg | 0µg |
|
| Витамин C | 11mg | 5.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.097mg |
|
| Витамин B2 | 0.345mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.13mg | 0.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.237mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg |
|
|
| Витамин K | 302.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.086mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.082g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
101%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yautia содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato leaves ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах